2022年春分节气适合做什么活动,瑜伽、跑步有益身心
春季是万物渐渐恢复生机的时节,这时候气温开始回暖,湿气慢慢变大,所以人们通常都会在这样的季节开始做活动养生,以此来增强自身的免疫力,那么大家知道2022年春分节气适合做什么活动吗?要是大家不是很清楚的话,接下来就和本栏目一起来看看有哪些活动吧。
2022年春分节气适合做什么活动
跑步
春分节气是流感病毒最为易发的季节,所以在这时候,人们可以外出跑步,多做一些有氧运动,这样可以增强体质,防止病毒的侵害。
瑜伽
瑜伽也是春分节气适合做的运动,通过瑜伽不同的体式、姿势的习练,同时通过呼吸,可以按摩我们的五脏六腑,帮助我们内脏器官运动和排毒。
太极拳
太极拳是调和阴阳的武术运动,可以促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调。
2022年春分节气有哪些习俗活动
立竖蛋
每年的春分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。立蛋的玩法确简单易行且富有趣味。
吃春菜
在春分节气的时候,大部分地区都有着吃春菜的习俗,“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”,有着阖家幸福、平安健康的寓意。
祭祖
二月春分,人们要扫墓祭祖,也叫春祭,是春分的习俗之一,大部分地区都要举行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏。
关于春分节气的诗句
1.春分花发后,寒食月明前。——白居易《劝酒十四首·何处难忘酒七首》
2.春分秋分昼夜中,天上地下度数同。——方回《己亥十一月二十一日长至前一旬书》
3.仲春之朔近春分,一夜风雪四山白。——陈著《前纪时行》
4.雨霁风光,春分天气,千花百卉争明媚。——欧阳修《踏莎行·雨霁风光》
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