三伏天吃西瓜要注意什么
“足蒸暑土气,背灼炎天光”的盛夏三伏天,各种凉爽的冰品饮料和水分丰富的水果成为最热销的商品,而在其中,清热解暑的西瓜无疑最受人们欢迎,不过根据健康专家的介绍,三伏天吃西瓜虽然够清凉也够解渴,但也不是人人都能敞开肚皮随便吃的,那么就让老黄历为你介绍,三伏天吃西瓜要注意什么。
盛夏酷暑三伏天,甘甜多汁的西瓜成为居民消热解暑的最佳选择之一。但健康专家提醒,由于西瓜含有较多的糖分和水分,并非人人适合吃、随时可以吃。像怀孕初期、口腔溃疡者等不能吃西瓜。
根据专家介绍,西瓜是一种寒凉性食物,对于妊娠初期的女性来说,若吃西瓜过量,则有可能会引起滑胎,尤其是妊娠前3个月的时候,尽量不吃。口腔溃疡者也不能吃西瓜。
而由于口腔疾病属于阴虚和内热引起的疾病,口腔溃疡者吃西瓜,会使得其所需要的水分被过多地排出来,会加重阴虚,使口腔溃疡疾病加重,不利于病症的康复。
同时,西瓜还是一种含糖量相对多的水果,其碳水化合物的含量也相当高,糖尿病病人如果吃得过多的话,会加重病情。肾功能不全者也尽量不要吃西瓜,肾功能不全者本身就会有水肿的问题,而吃西瓜会加重水肿。胃功能疾病者吃西瓜,会引起腹泻甚至胃穿孔。感冒初期吃西瓜,会加重感冒的症状。空腹也不宜吃西瓜。
健康专家特别提醒,打开过久的西瓜不能吃,变质的西瓜不能吃,吃西瓜不能贪多,特别是冰镇过的西瓜不能吃太多,尤其是老年人和小孩。
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