大寒喝益肾元气茶,不燥不腻很养生
大寒期间养生以保暖驱寒为重,传统中医认为,此时如要驱寒,必得补肾,因只有肾气坚固,方能够御寒保阳,肾的机能强健,不仅能增强人体抵抗力,还可提高人体免疫力,远离季节常见病。那么今天就让我们来了解一款不燥不腻的大寒养生茶——益肾元气茶。
大寒是养肾的黄金期
大寒这一节气寒冷干燥,疾病多发,而寒气最容易伤害肾的阳气。此时如果可以做好肾脏的保养工作,就可以有效防寒、强身健体。因此,大寒做好补肾养肾工作对人体的新陈代谢至关重要。
大寒是养护肾脏最佳时期,不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,所以,要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律,育阴护阳,护好肾脏。延缓衰老。
益肾元气茶
益肾元气茶的配方根据古方精选道地药材配成,主要为制首乌5克,生地5克,枸杞5克,黄芪3克,菊花(特级胎菊)3克,新疆若羌枣片5克,冰糖适量。冬季饮用这款茶,能够滋阴益气,温补肝肾,补充身体元气。此外,这款茶本身不燥不腻,口感适合常饮,坚持每天喝,元气会渐渐充足。
在益肾元气茶的诸味药材中,制何首乌平补肝肾;枸杞子、生地补肾滋阴;黄芪、大枣健脾益气;菊花能够清热,平衡其他几味药的热性,是大补元气的绝妙茶方。中医认为,所谓元气即是人体生命活动的原动力。元气充足,人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。
可以说,五脏六腑之气都是元气的“孩子”。因此,元气充足,脏腑功能就强健,身体就健康,所以中医以培养元气作为治病养生之本,对于元气不足,肾气虚弱的人,冬季是补肾养元的最佳时机。尤其大寒节气,建议人们在此期间坚持饮用益肾茶一段时间,慢慢会感觉到精力更充沛,身体更健康。
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