2022年“立夏吃蛋,石头踩烂”,立夏老年人怎么养生
立夏有很多有趣的谚语,在农村,有一句谚语叫“立夏吃蛋,石头踩烂”,意思是在立夏这天吃鸡蛋,对身体有好处,连石头都能踩烂。立夏还有立蛋的习俗,至今仍广为流传。对于老年人来说,立夏的养生要注重心态的平稳。
“立夏吃蛋,石头踩烂”的意思
这句话是民间常见的谚语。“立夏吃鸡蛋,石头能踩烂”,这句话明显有夸张的成分,主要是强调吃鸡蛋的重要性,营养丰富,老少皆宜,夏季消耗增大,需要多补充,能增加无穷的力量,能把石头都踩烂了。在古代,鸡蛋对于劳动人民来说,是不可多得的营养食材。
立夏与鸡蛋
立夏除了吃鸡蛋,还可以“玩鸡蛋”。在农村很多地区,立夏的时候都有非常热闹的风俗活动,其中有一项叫做“斗蛋”,是孩子们玩的游戏。所谓“斗蛋”指的就是孩子拿着煮熟之后的鸡蛋,蛋头碰蛋头,蛋尾碰蛋尾(鸡蛋尖的一端是蛋头,圆的一端是蛋尾),鸡蛋不破便是赢的一方。这个习俗至今还有,每年的立夏都能看到这项活动的传承推广。
立夏老年人怎么养生
老年人的养生一直是个热门话题。初夏时节,老年人易由生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况。所以,老年人在立夏时节要力求神情安静、笑口常开、制怒平和。可以通过听音乐、种花、绘画、书法、下棋、钓鱼等活动调节精神,保持心情舒畅。若老年人自感气血运行不畅,每天清晨可吃少许洋葱或姜片,睡觉前宜饮红酒少许,利于畅通气血,可预防心脏病。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃,立夏以后饮食原则以养阳为主,养阳重在养心,平时多吃新鲜蔬果和粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。饮食清淡,作息规律,同时加上适当的体育锻炼。
-
小暑节气吃藕的寓意,还有这两样也别忘记
每到夏天的时候,相信很多人最喜欢做的事情就是开着空调,然后抱着一个冰镇西瓜在客厅吃。冰凉可口的西瓜,配合着低温的环境,在来一个自己喜欢的电影在旁边播放着,那就是更棒的体验了。在这一天,我们还可以吃些其他的东西,也是十分过瘾的。小暑节气吃藕的寓意藕节,更是这...
-
立秋日是中国农民丰收节吗,立秋适合针灸养生吗
立秋是一个好的时节,尤其是在立秋前后下雨,更能够让我们有一年的风调雨顺感,因为在这个时候,农作物对于水分非常急缺,天气的闷热,会让农作物的生长更需要大量的水分。立秋日是中国农民丰收节吗立秋时候确实带着大多数农民的欢收和喜庆,农民的丰收节举办是对于获得丰收...
-
立秋前三天后三天有什么说法,立秋会下雨吗
在立秋前后,一定要注意身体的调养,尤其是早睡早起,只有这样才能够切合秋季的变化情况,能够让人的精神状态更好,一定不要忧伤,因为立秋之后有一种萧瑟,如果这个时候再忧思过虑,会导致我们的身体越来越差,试着让心态平和会比较好。立秋前三天后三天有什么说法所谓"早立秋...
-
大雪节气的诗词有哪些,大雪的风俗
大雪是二十四节气中的非常重要的一个,而伴随这个节气的来临,天气也是越来越寒冷,人们需要注意保暖养生,学会一些技巧。大雪虽然只是一个节气,但是大雪还是有着不少的习俗的,如果你对这个节气感兴趣,可以跟着来了解一下。大雪节气的诗词有哪些大雪自夜至旦欲午始晴宋-...