荷葉山楂減肥茶,健康又不會反彈
其實我們都知道,山楂可以開胃,而荷葉是降火的,這樣的搭配在一起,既可以健脾,還能預防肥胖症,日常生活中,一杯茶,就可以讓你輕鬆的掉脂,何樂而不為呢。本期減肥飲食,一起來了解山楂荷葉茶。
山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神,預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱,加入紅棗讓茶飲平和好喝。
材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。
步驟
1、幹荷葉洗淨後,用水泡10分鐘。
2、山楂煮軟後捏去籽,準備冰糖。
3、鍋中倒入荷葉水。
4、放入山楂煮15分鐘。
5、放入冰糖不停攪拌。
6、放入荷葉煮5分鐘即可。
不宜人群
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。
儘量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
配方應用
山楂荷葉茶祛痘效果佳:痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶,能夠消油解毒除溼。
1、處於青春期,痘痘以毛囊性丘疹為主,油脂分泌多,愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克,桑白皮15克,夏枯草、連翹各9克,銀花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1劑)。
2、處於青春期,痘痘很嚴重,臉上有疙瘩、囊腫,油脂分泌多,大便乾的,可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克,野菊花12克,紫背天葵9克,上述藥材加水600毫升,煎取200毫升,加黃酒10毫升,熱服,蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克,水煎服,每日1劑)。
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