小孩子什麼東西要少吃,這八樣別吃太多
現如今的小孩都被家裡當成寶貝一樣,不像以前的小孩犯錯老師還能打打,現在基本是打不的罵不得,不然一曝光就慘了。小孩子正處於成長髮育中,對於飲食的要求也是比較的高。那麼本期的飲食禁忌,為你解析。
1、果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成,這些物質對人體沒有任何營養價值,而且還有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。
2、鹹魚
因為鹹魚裡面含有豐富的二甲基亞硝酸鹽,這種物質在進入小孩的身體之後,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
3、過甜的食物
經常吃一些糖分比較高的食物,小孩子經常吃糖分高的食物不僅有可能會導致肥胖,還有可能會導致大腦逐漸萎縮。
4、皮蛋
因為松花蛋裡面有很多的鉛,如果經常吃松花蛋,很有可能會導致鉛中毒,影響小孩的生長髮育。
5、咖啡因
小孩子經常吃這樣的食物的話,很有可能會導致發育不良,以及腎臟功能受損。這些在一些功能性的餅乾或者飲料、奶茶之中都是含有的,給小朋友買的時候要注意!
6、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛生,容易造成胃腸道疾病。
7、罐頭
罐頭食品在製作過程中都加入了一定量的食品新增劑,新增劑有微量毒性,對成人影響不大,但是對正在發育時期的兒童卻有很大影響,不僅損害身體健康,而且容易造成慢性中毒,故兒童不宜多吃罐頭。
8、爆米花
爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱,經常吃爆米花極易發生慢性鉛中毒,造成食慾下降、腹瀉、煩燥、牙齦發紫以及生長髮育改組等現象。
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