燕窩什麼時候吃最好,好處多多
燕窩是中國傳統的名貴食品之一,不過就只有在東南亞,特別是中國人吃這樣的事物,外國什麼的就很少見人吃。燕窩的營養價值挺豐富的,不過如今中國市面上假貨太多,要買的小夥伴一定要先研究下。本期的健康飲食文化,為你解析。
燕窩什麼時候吃最好?
早在古代,只有皇族貴族才有資格吃燕窩,現代社會,一般人家都吃到燕窩了,但絕大部分人對燕窩的吃法等都知之甚少,甚至不知道燕窩什麼時候吃最好。
燕窩如此珍貴,因此大家吃燕窩最好是選在最佳時機再飲用,充分發揮燕窩的最大功效。
專家表示,人們最好是選擇早上還沒吃早餐或者是晚上睡前飲用燕窩。因為早上還沒吃早餐的時候,肚子比較空這個時候能夠最大限度地吸收燕窩的營養成分。晚上睡前吃燕窩後立刻睡覺,也有助於身體吸收燕窩的精華,所以晚上睡前吃燕窩也可以,吃一次半次燕窩是難以達到滋潤面板的作用的,因此吃燕窩是貴在堅持,如果每天都吃燕窩,花費比較多,身體也有可能吸收不了那麼多營養成分,反而造成浪費。
因此建議大家每個星期吃2-3次燕窩即可,這樣吃半年左右大家就能夠看到很明顯的滋養效果。
燕窩的好處
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、養陰潤燥,使人面板光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。
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