金牛座健康減肥計劃
你的特性
刻苦耐勞的星座,為人老實可靠,對感情和生活很執著。容易逃避,常有駝鳥心態,無法面對現實。過於滿足安定生活,不喜歡變化。
適合你的健康之道
溫文、慎重、耐力超強的金牛座,是標準的美食主義者,對於食物的要求較注重口欲。其個性原本就屬於行動緩慢型,因此在運動方面稍欠缺彈性與活力,但永續性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補這方面的不足。在運動方面可以選擇類似游泳,慢跑的運動,天天量體重,做個標準的統計表,然後再為自己設定一個長、中、短期的目標,循序漸進,超耐力的金牛,不走捷徑的個性,應當很容易達成瘦身的美夢。
在運動健身手則中,還有一項要叮嚀的是要放鬆心情,避免過度勞累,在肝腎、迴圈系統方面的保健,是金牛座必須注意的,而水是絕佳的美容聖品,每天多喝水,既健康又美容
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