線上免費測試，2023年你能戒掉不健康的生活習慣嗎？需要哪些幫助？

其實在生活中每個人都有著一些自己不健康的生活習慣，雖然自己也知道這個生活習慣不健康，但是要真的戒掉，卻不是一件容易的事情，有時需要外界的幫助，有時需要自己的決心，而要如何戒掉是因人而異的，每個人所需要戒掉的契機是不一樣的。

在學習一項新技能時，你會堅持學下去嗎？

A、一定會

B、大概率會

C、可能不太會

D、完全不會

↓

 

↓

 

↓

運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作為你的回答，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麼。

A、2023年你一定能戒掉不健康的生活習慣，需要自己堅定的意志力。只要你想改變，那麼就沒有做不到的。之前你會有不健康的生活習慣，其實只是你沒有感覺到，當你感覺到後，你想要戒掉是一定能做到的。

B、2023年你有希望戒掉不健康的生活習慣，需要外人的幫助。你或許在一開始你是不太當一回事的，但是當別人說出後，你會慢慢放在心上，然後隨著時間變化而去慢慢改變。

C、2023年你很難戒掉不健康的生活習慣，需要自我真正地意識到。你很難戒掉不健康的生活習慣，是因為你已經有點上癮了。你還挺享受這樣的狀態的，覺得人生苦短，有些不健康但是能夠帶來快樂的生活習慣不是什麼壞事，有時你更是會刻意去放縱一下自己。

D、2023年你基本戒不掉不健康的生活習慣，幾乎沒什麼能夠幫助到你。　你是做事特別懶散的一個人，不管什麼事情，你都是要一拖再拖，就是不想動起來。你可能是知道自己的一些生活習慣不好，心裡會想要去改變，但是真的去做時你可能連動都懶得去動。