你的健康餘額剩多少
許多疾病到中老年之後才發生,但發病的萌芽可能在20多歲。讓這種幼芽得以成長的,往往是不良的生活習慣。因此,改變生活習慣和定期健康檢查,是預防疾病的關鍵。趁現在健康還在,檢閱一下生活方式吧,測測你的健康餘額還剩多少?
1.老闆讓你擬訂一份2005年度工作計劃,要求你在下週五之前完成,而今天是週末,你會:
A、馬上準備,週二一大早就把計劃書交上。
B、週一到週四每天都抽時間思考,週五早晨剛好完成。
C、從週一到週四一直忙著玩,週四晚上才通宵完成。
2.每週二下午是你的健身時間,當你準備去健身房時,好友約你喝咖啡、聊天。於是你:
A、在跑步機上草草地跑了幾分鐘後去跟好朋友約會。
B、離好友住處有三站路的距離,乾脆走著去找他,反正步行也算是一種鍛鍊。
C、改在明天做運動。
3.從大學畢業到現在的5到10年來,你的體重變化大嗎?
A、聚會時同學都認不出你了,因為從前的“麻桿”變成了“肥婆”。
B、體重和大學畢業時差不多。
C、這些年來體重總是莫名其妙地忽上忽下。
4.你對酒的態度如何?
A、滴酒不沾。
B、平時很少喝,只有偶爾去酒吧時才喝點兒紅酒或啤酒。
C、是個喜歡酒的人,除了用酒佐餐,還喜歡在睡前喝一杯。
5.如果從1~9給你的生活壓力打分,你的壓力指數是:
A、1~2分:從不給自己任何壓力。
B、3~5分:你生活得張弛有度,偶爾緊張、忙碌,但很少挑戰自己的極限。
C、6~9分:天天忙得四腳朝天,週末連個整覺都睡不了。
6、你做過健康體檢嗎?
A、3年前做過一次。
B、做過,而且每年一次。
C、從沒做過。計分方法:
答案分析:
選擇A得1分,選擇B得2分,選擇C得0分。
8~12分:餘額充足的“貴族”。你生活得很健康,幾乎可以給你的生活狀態打滿分。在忙碌的生活中,你不會忽視那些關於健康的細節,因為你相信注重細節是把握生活質量的關鍵。
4~8分:收支平衡的“馬大哈”,但仍有很多需要改進的地方。不太起眼的小事如刷牙、洗手其實也大有學問。只要再心細些,你的生活質量就能上一個臺階。
0~4分:透支邊緣的“危險人物”。你屬於健康儲備不足的人。你的生活狀態邋遢無序,很少反思自己生活方式是否健康。你總認為自己還有大把的青春可以揮霍,所以到目前為止,你並沒有把自己的健康太當一回事。
-
1980屬猴男選車牌最佳字母,車牌號帶u好嗎
不同的人出生的日期是不一樣的,他們的生活狀態以及命運也都是不一樣的。所以在選擇車牌號碼的時候,我們要以我們自己本身的屬性為前提。那麼1980年屬猴的男士最適合什麼樣的車牌號碼呢?車牌號碼帶有字母u好嗎?1980年屬猴的吉祥數字1980年屬猴的人從五行上面來說是...
-
屬虎的人用什麼車牌數字吉利,最聚財吉祥的車牌數字
人們的生活水平越來越高,曾經是隻有富貴人家才能夠有小汽車,現在基本每個家庭都有能力配備一臺了。汽車的車牌號一定要根據我們的自身條件來選擇。用生肖選擇車牌號碼就是一個不錯的辦法。屬虎的人用什麼車牌數字吉利屬虎的人用數字6很吉利,因為常常說到六六大順...
-
車牌尾號是7會不會不吉利,車牌號數字7好嗎
汽車的牌照是我們的生活中經常會接觸到的一個東西。然而很多人卻是小看了汽車牌照的威力。其實汽車牌照當中的數字是具有能量磁場的,能夠極大地影響著我們的生活和工作。那麼車牌尾號如果是7的話會不會不吉利呢?車牌尾號是7會不會不吉利車牌號碼7是一個特別神祕...
-
100分吉祥手機號碼,促進財運事業上升的數字
不怕小災怕大難,因為小災禍一般用錢就可以解決。但是財富也不是說有就有的東西,它有時候真的很看時機和運氣。提升運氣的方法有很多,其中最簡單省錢實用的方法就是選一個適合的吉祥手機號碼。很多人為了一個好的號碼去花錢測命,算出來的數字發現沒有這個手機號,其實...