今年是第幾個愛牙日2021,第33個
每一個節日都有它所存在的一種意義的,那麼在今年愛牙日到來的時候,應該從哪一些方面去進行了解呢?尤其是在2021年到來的時候,今年的愛牙日是第幾個呢?我們還要了解到另外一個方面的問題,就是在愛牙日的時候,活動的進行。
2021年是第幾個愛牙日
在2021年的愛牙日是第33個,1989年,由衛生部、教委等部委聯合簽署,確定每年的9月20日為(中國)全國愛牙日。每年的愛牙日都設有主題,更好的幫助人們保護牙齒。
如何保護牙齒
我們要常用牙線清洗牙齒,存留在牙齒縫隙內的細菌,經過長時間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。尤其女生們可以在自己的化妝包裡放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時隨地清潔,呵護牙齒健康,保護好我們的口腔。
保護牙齒的禁忌
1、只用一個品牌的牙膏
在我們刷牙的時候其實牙膏的選擇沒有牙刷那麼重要,經常更換才是更重要的。因為牙膏中多少會有一些成分會抑制或消滅口腔內的某些微生物,長期使用一種牙膏容易導致菌群失調或破壞口腔微環境。
2、飲食護齒:在平時的生活中,可以多吃一些排骨湯、水果以及蔬菜,這些食物中含有比較豐富的維生素、礦物質以及蛋白質等等,這些食物可以起到益堅牙齒的作用。如果平時攝入的蛋白質不足,就有可能會出現齲齒病。所以在平時的飲食中,一定要引起注意。
3、電動牙刷刷得更乾淨
電動牙刷分普通電動牙刷和聲波電動牙刷,普通電動牙刷其實和手動牙刷一樣重點在於選擇和使用,聲波電動牙刷會比手動有優勢,但比較貴,對於一些不能掌握正確刷牙方法的人來說聲波電動牙刷使用更方便,更加全面一些。
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