2022年驚蟄開始和結束時間,驚蟄的習俗要知道
驚蟄時節,是二十四節氣中的一個,我們在驚蟄這天要做的事情還不少,但部分是為了在新的一年能討到一個好彩頭。有小朋友的家庭,可以在驚蟄這天祈福,和小朋友一起做一些活動,加深對中國傳統文化習俗的瞭解,更加熱愛我們的文化。
2022年驚蟄開始和結束時間
2022年驚蟄時間為3月5日 22:43:34,也就是農曆 2022年二月(小)九年級。在今天過後,結束驚蟄。驚蟄在九九寒冬天的時候,數九寒冬是中國民間諺語,意思是從數九開始就真正的進入一年中最冷的寒冬了。冬至這一天開始數九,這就是人們所說的“提冬數九”。數上9天是一九,再數9天是二九……數到“九九”就算“九”盡了,“九盡楊花開”,那時天就暖了。數九習俗究竟起源於何時,還沒有確切的資料。不過,至少在南北朝時已經流行。中國民間有這麼說法:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八九雁來,九盡楊花開!”所以到了驚蟄,天氣也就變暖和了。
驚蟄的習俗 飲食清談
春天到了,我們的飲食習慣也要更改了。驚蟄時節的飲食調養主要以‘春夏養陽’為原則。春季陽氣初生,應該吃些辛甘發散之品,不宜吃酸收之味。因為酸味入肝,具收斂之性,不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩,可適當多吃能升發陽氣的食物。但此時正值仲春,肝氣正旺,易傷脾,故驚蟄季節要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養脾。對身體好,我們都應該試一下。
驚蟄的習俗 精神調養
一個人的精氣神是十分重要的。陰虛體質的人性情急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺、火擾神明之故,應遵循“添澹虛無、精神內守”的養生法。加強自我涵養,養成冷靜、沉著的習慣。少參加爭勝負的文娛活動,節制性生活。在驚蟄這幾天,養生為主。
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