媽媽們必看,立秋後寶寶如何養生?
立秋節氣到來,天氣由熱轉涼,而又因為“秋老虎”的存在,使得人們不一定能感覺很舒適。大人們尚且如此,更不用說孩子們乃至年齡更小的嬰幼兒寶寶們了。那麼,立秋後寶寶們該如何養生呢?現在就讓我們一起來了解,媽媽們可要看好了。
你可能喜歡》》立秋後釣鯉魚的方法
警惕“秋老虎”
雖然天氣逐漸涼爽,但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑,以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠,及時補水,多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內,外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。
小心腹瀉
立秋之後至12月,是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長應做好預防寶寶腹瀉的護理工作。首先應注意寶寶口腔和面板的清潔工作,勤換尿布。大便過後需要及時用溫水清洗小屁屁,避免發生尿布疹。其次注意保暖,當寶寶身體發涼時,可以使用暖手袋取暖。另外保持室內空氣流通和環境整潔,遠離病人,防止交叉感染。在寶寶恢復時,要增加營養,食用易消化的食物。
飲食注意滋陰潤燥
入秋後,白天天氣還很悶熱,寶寶容易疲倦、無力,所以飲食需要既滋陰又潤燥。我們可以適量新增一些與潤肺、除燥、生津功效的食材,比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。秋季需要補肺氣,不宜食用辛辣食物,容易損傷肺。家長多給寶寶進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材,以免傷害脾胃。
另外像蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,儘量不要吃,平時可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜也是不錯的補水選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
-
2022年秋分養生注意什麼,秋分季節養生吃什麼
秋分是二十四節氣之一,秋天的到來也預示天氣轉涼,但是有時候天氣也會悶熱乾燥,在節氣的轉變中,人們很容易因為不注意保暖而生病。這時候我們就需要注意養生,保護好自己的身體,那麼秋分有什麼養生技巧呢,一起看看吧。2022年秋分養生注意什麼【注意保暖】秋分之後氣溫明...
-
夏至能不能洗澡,換這三種方式高效率洗澡
隨著人們在戶外的運動量不斷增加,我們身體的汗液會讓面板變得粘膩不堪,對於一些體質特殊的人群來說,情況會變得更加糟糕。所以,為了讓身體不會散發一些特別的氣味,保護我們的面板健康,我們要在夏天的適合勤洗澡。這三種方式,推薦給大家。第一種菊花洗澡清熱菊花其實也...
-
2022年大雪節氣的天氣變化,會變冷嗎
大雪是二十四節氣的第21個,這也表示這一年接近了尾聲,而且日子慢慢進入了深冬,天氣會越來越冷。節氣在古代都是可以判斷天氣變化的,所以人們對於節氣來臨時候的天氣變化都是非常關注的,這樣才可以更好的知道如何穿衣保暖。2022年大雪節氣的天氣變化大雪節氣並不是指...
-
2023年立春是五九尾還是六九頭,立春必吃的9種食物
我們都知曉,立春是全年第一個節氣,是很受關注的,意味著馬上要和冬季道別,迎來充滿生機的春天,同時它是參考了陽曆,指導農業生產,有很多規律常識在裡邊,為了方便理解,以前的人們都會將之總結在諺語裡頭,只要一聽就能反應過來是怎麼回事。2023年立春是五九尾還是六九頭我們...