中藥伏天吃好還是立秋吃,立秋為什麼不適合吃藥
立秋之後,天氣雖然逐漸的開始轉涼,但是夏天的溼熱還是在身體之中,尤其是脾胃的調理非常重要,所以在立秋這個時候可以健脾祛溼,補肺防燥,多吃一些降低炎熱的食物,能夠幫助我們的身體更好的適應秋燥。
中藥伏天吃好還是立秋吃
中藥通常情況下,要根據藥性來判斷對身體的影響,通常情況下來說,中藥都以調理為主,對身體的副作用會比較少,在三伏天這樣比較炎熱的時候,吃中藥更有利於溼邪的排出,所以這反而會更加有利於我們的身體在吃中藥的同時,一定要忌食,不要吃油膩生冷的食物,除此以外,三伏天吃中藥沒有任何問題。
立秋為什麼不適合吃藥
立秋之後,人的身體會需要更多的能量,因為度過了一個炎熱的夏季,會給身體帶來很多的疲勞,秋天就最適合進步,為冬季做好準備,也因為秋天需要大量的補充蛋白質,促進身體的吸收,適當的鍛鍊,所以在立秋這個時候儘量的減少吃藥,尤其是一些藥效比較強的,會給身體帶來比較大的影響。立秋以後氣候乾燥,夜晚雖然涼爽,但白天氣溫仍較高,所以根據“燥則潤之”的原則,應多吃養陰潤肺防燥的食物,如蓮子、百合、銀耳、南瓜、枇杷等。
立秋養生
立秋這個時候並不代表秋天已經到來,我國大部分地區還是比較炎熱的,這並不是真正的秋天,甚至天氣都還沒有完全轉涼,在養生方面,我們需要做到飲食方面營養均衡,作息方面規律。《黃帝內經·四氣調神大論篇》中曰:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為飧洩,奉藏者少。
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