最熱三伏天是什麼意思,幾伏天最熱
最熱的天氣在我們的生活之中也是需要去注意和了解一下的,因為他會對於我們的生活有一定的影響。那麼在每一年最熱的天氣會在哪一個世界到來呢?尤其是三伏天到來的時候,為什麼會被人們稱為一些比較熱的天氣呢?應該從哪一些方面瞭解呢?
三伏天為什麼最熱
關於三伏天為什麼最熱不僅有氣候資料和民間體驗的佐證,更有天文學和氣象學的理論依據。
每年的夏至那天,太陽光直射北迴歸線,這時北半球獲得的陽光最多,太陽高度角最大。以北京為例,夏至那天的正午時分,太陽高度為73.5度,陽光近似於直射地面。這時陽光穿過的大氣層厚度最小,光和熱被大氣層吸收、散射和反射的量也小,到達地面的就多,有利於地面的溫度升高。
此外,夏季的白天比黑夜長,白天時間長,陽光照射的時間也長,地表吸收的熱量遠大於發散,這就使得地面聚集的熱量一天天增加,溫度持續增高。三伏天正好起始於夏至後的第三個庚日,三伏期間地表熱量的積累達到高峰,也就是三伏天為什麼最熱了。
三伏天的忌諱
1、最怕不開窗戶通風三伏天不少人怕熱,閉窗室內吹空調。 其實,潮溼悶熱、通風差的室內易引發中暑,而且使用空調不開窗換氣,空氣質量會變差,反而致病。 建議:每天開窗通風兩次以上,每次15~30分鐘。
2、忌只吃水果 三伏天身體出汗多、消耗大,易疲勞、沒胃口,不少人選擇吃點果蔬了事。吃不好,營養不夠,免疫力降低,就可能導致疾病。 建議:果蔬不能少:多吃點富含鉀的蔬菜水果,如香蕉、香瓜、西紅柿、南瓜、豆類、土豆及芹菜等。 來點湯開胃:菜湯、肉湯、魚湯、蛋湯等,餐前少量飲用還能增加食慾。 蛋白質一定有:適當吃些瘦肉、魚、豆奶、雞蛋等。 穀物不可少:出汗會丟失B族維生素,而穀類是B族維生素的良好來源,要注意營養的均衡。
三伏天的含義
三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。
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