食療,毛囊炎吃什麼食物好
在我們日常生活中,很多人都有卡通臉過敏的困擾,長期過敏不及時根治和不注意皮膚衛生容易導致皮膚毛囊炎。那麼毛囊炎吃什麼食物好呢?下面由食療養生來爲大家解答。
毛囊炎治療後反覆發作者平時應多吃新鮮的蔬菜、水果,增加維生素的補充,如白菜、西紅柿、蘿蔔、蘋果、梨、葡萄、香蕉等,這些食物都可以補充皮膚所需的營養物質,從而有益於毛囊炎疾病的治療。
多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
另外要注意禁忌酒類及酸、辣等刺激性食物,如啤酒、白酒、火鍋、幹鍋、酸菜魚、檸檬等等,此類食物都會刺激皮膚組織,延緩毛囊炎的治療過程,使治療過程中反覆發作。
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