斑鳩的營養價值,明目益氣
現如今,許多人都開始注意養生,而斑鳩具有很高的藥用價值,它益氣,名目,具有補益的作用。適合老少體虛者及孕婦食用。那麼,你瞭解斑鳩嗎?知道他有什麼樣的營養價值嗎?本期的健康飲食文化帶你瞭解斑鳩的營養價值。
在各種肉類中,以斑鳩肉含蛋白質最豐富,而脂肪含量極低,消化吸收率高達95%以上。與雞、魚、牛、羊肉相比,斑鳩肉所含的維A、維B1、維B2、維E及造血用的微量元素也很豐富。對產後婦女,手術後患者及貧血者具有大補功能。民間驗方以斑鳩爲藥配以別的藥物,用以治頭暈病、婦科帶症等。食用斑鳩體形肥大,成斑鳩體重600——1000克,最大的達1200——1500克。
斑鳩的營養價值-味苦鹹,平,無毒;入肺、腎經;益氣,明目,強筋骨。治虛損,呃逆。
肉耳聰明目、輕身,使人腿膚潤澤,精力充沛,抗衰老,久吃可益氣,助陰陽,久病虛損的人食斑鳩肉,具有補益作用。
屎用夜明沙末和屎等分,吹耳,可治療耳流膿疼痛季節遷至平原,常與珠頸斑鳩結羣棲息。飛行似鴿,常滑翔。斑鳩數量較多,是有經濟價值的獵禽。斑鳩肉質細嫩,滋味鮮美。
斑鳩的營養價值堪比甲魚,和其它動物的肉類相比,斑鳩的肉內含有的蛋白質含量是其它肉類的幾倍,而斑鳩肉裏脂肪的總含量卻是非常的低,很容易被人們的身體所吸收。是懷孕的女性和受傷需修養的人羣最佳的選擇。
補腎
斑鳩的鷹眼價值有哪些,帶着你的疑問一起來看看吧。根據《本草綱目》上記載,斑鳩具有補腎的功效。它的食用方法也比較多,比如冬菇黃燜斑鳩、煎釀斑鳩等,你可以根據自己的飲食習慣,做你自己喜歡吃的斑鳩美食哦。
保護視力
保護視力是我們每個人非常重視的問題,不管是讀書還是工作都要面對一定的壓力大,每天面對課本或者是電腦,對我們的視力傷害是比較大的。斑鳩具有保護視力的功效,而且斑鳩的製作方法也比較簡單,在家你也可以做,例如洋蔥炒斑鳩、香菇燉斑鳩等等。這樣不僅充分的體現了斑鳩的營養價值,而且還可以讓你飽口福。
降壓
很多朋友患有高血壓,在飲食方面都非常注意,擔心自己飲食不當使血壓升高。在這裏小編告訴大家一個飲食小方法,靈芝黃芪燉斑鳩就可以有效的降低血壓哦。斑鳩的營養價值非常多,除了以上幾種外,還具有安神助眠、散瘀止痛、預防糖尿病等多種功效。
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