總是口腔潰瘍怎麼辦,多吃這4種食物
經常口腔潰瘍的人十分了解這種痛苦,特別是在飲食的時候尤爲明顯,那叫一個痛不欲生。對於總是潰瘍的小夥伴們,藥物的效果沒那麼大,最好的還是通過飲食的方式來治療。本期的健康飲食文化,爲你解析。
1、藕
有清熱生津、潤肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K,可促進潰瘍面的恢復;所含B族維生素和微量元素,能夠促進口腔黏膜上皮修復。同時,藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效,對治療口腔潰口腔。
2、西紅柿
具有健胃消食、治療食慾不振的作用,這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關,這兩種成分可刺激食慾,促進胃酸分泌,幫助消化,增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人,在飯後進食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄鹼,動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
3、梨子
富含維生素B、多水分,適量多吃些能有效起到預防以及治療各種上火症狀的作用。不管你是患有口腔潰瘍還是患有胃潰瘍,在患病期間都應該多吃些能夠促進潰瘍面恢復的食物,梨子是最好的選擇。
4、柿子
是我們生活中經常吃的食物,它含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C、瓜氨酸、碘等物質,能夠有效治療口腔潰瘍。柿子的招牌營養素十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外,其他成分均是柿子有優勢。
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