吃自助餐的正確方法,教你如何吃垮自助餐
現在出去和朋友聚餐什麼的大部分都是吃自助,這個是最划算的。有些人晚上要去聚餐,早上和中午就不吃飯,這樣的做法是錯誤的,這樣子對腸胃十分的不好。那麼怎麼樣吃自助才能儘可能的吃回成本呢。本期飲食文化,教你正確的吃法。
1、第一步:水果
水果在食用後三十分鐘就開始分解,餐前半小時吃水果是最科學的,而且還起到了開胃的作用。記住,水果要以價格高的爲主。
2、第二步:生鮮
接下來各位吃客不要羞澀,更不要迷茫,直接殺向海鮮。三文魚、金槍魚、北極貝等海鮮食品在人體中消化時間最長,大概兩個小時。所以在食用完水果後不要客氣,開始吧!千萬不要吃雞肉神馬的啊,吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢,所以話不多說,開吃!對海鮮過敏的親們悠着點啊!
3、第三步:海鮮
吃完生鮮類,就該食用其他一些海鮮類啦,主推螃蟹、龍蝦等等。還是那句話,臉皮要厚,看到螃蟹神馬的不要拿個一兩隻就完事,吃它個四五隻是很輕鬆隨意的,也是收回成本的必要條件。吃到這裏,開胃環節就差不多了,同時成本也基本可以確定收回了。
4、第四步:各種肉類
接下來親們就可以愜意的食用各種肉類了,如牛扒等等。
5、第五步:沙拉
吃完這些肉,估計吃得膩了,我們需要一盤沙拉對前一輪的轟炸進行一番調理。如果不愛吃沙拉也可用水果代替。參照第一步。
6、第六步:主食
如果吃到這裏你覺得已經可以了就大錯特錯了。親們,我們還沒有吃主食呢。所以沙拉過後我們就該進行主食環節了,可以嘗試一些意麪,但千萬不要傻到去吃米飯!
7、第七步:冷飲
吃完主食我們愉快的自助餐之旅也基本結束了,但是不要急着走人,自助餐廳的點心和冷飲我們還沒有享用呢……這時候親們可以挖挖冰淇淋球,聊聊天回味一下服務員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情……
-
感光食物晚上吃可以嗎
說到感光食物,大家有可能比較的不熟悉,不過從字面就能知道是對光比較敏感的食物。這類的食物吃多了,會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。本期的飲食文化,爲你解析。什麼是感光類果蔬?感光類食物就是含有感光因子的食物,人體攝入這類食物後,照射陽光或者其他強...
-
蜂蜜要怎麼食用最好,21種方法讓你選
蜂蜜的保健效果很好,如果每天喝蜂蜜的話對身體十分的有利。特別現在是秋天,更加適合喝蜂蜜來滋潤乾燥,特別適合陰虛火旺的人。這季節每天晚上喝一杯能很好的改善皮膚乾燥的問題。本期的飲食文化,爲你解析。1、直接食用每天25~50克,即3~5湯匙;用溫開水沖服,注意水溫不要...
-
排毒清腸吃什麼水果好
相信很多朋友都曾受過便祕的困攏,這和我們日常生活習慣、飲食習慣都有直接關係。在我們日常生活中,很多人久坐不動、大吃大喝的習慣讓腸胃不堪重負。腸胃毒素重要及時排毒,排毒的方法有很多種,水果排毒法就是其中一種,那麼清腸排毒吃什麼水果好呢?和飲食文化一起來看...
-
經典美味,蛋撻的由來
蛋撻這種經典中的經典美味,想必每個人都不陌生吧。關於蛋撻的由來說法不一。那在西方飲食文化中,對於蛋撻由來的說法是什麼樣的呢?不要着急,往下看,就有你想要知道的答案啦。蛋撻,英文叫custardtart,custard是一種用牛奶雞蛋和糖做成的凍,中國人稱其爲蛋,tart則取其音。...