酸性體質的表現有哪些,一眼就看透
所謂酸性體質,是指人體體液pH值在7.35以下,呈現爲酸性的情況。通常認爲酸性體質的人羣,身體常處在亞健康狀態,並且可能引發多種疾病。那麼酸性體質的表現有哪些呢?一起來看小編整理的介紹。
酸性體質的表現
1、早晨起牀精神不振,夜裏睡眠不好。
2、食慾不振,身體乏力。
3、患者身體開始變肥胖。
4、情緒不穩,易發怒。
5、免疫力低,易生病。
6、腰痠背痛,頭疼耳鳴。
7、手腳發涼,四肢麻木。
8、人體器官胃的功能開始失調。
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀。
10、心臟功能差,動脈硬化。
11、哮喘,神經衰弱,記憶力下降。
12、易得皮膚病,牙齦出血,傷口易化膿。
13、正常人的血液是鮮紅色的,酸性體質的人的血液是紫褐色的。
酸性體質如何調理
1、保持良好的心情
情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜
通常晚上八點過後進食就稱之爲宵夜。因晚上人體活動力低,且大部分處於休息狀態,因此食物留在腸子裏會變酸、發酵、產生毒素,使體質變酸。
3、要吃早餐
人體在凌晨4:30體溫達到最低點,血液循環會變慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循環變慢,氧氣減少,形成缺氧性燃燒,會使體質變酸。
4、調整飲食結構
酸鹼食物的比例建議爲20:80。多喝鹼性離子水,少喝酸性水,如可樂等飲料。
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