禪修的核心是什麼,培育最美好的心靈
信仰佛教的人,想要更好的深入瞭解到佛教思想的宗旨,那麼修禪悟道的過程是必不可少的,禪修就是就是其中一個最好的辦法。禪修的過程就是逐漸讓心靈淨化及得解脫自在,使自己向善的過程。那麼屬於禪修的核心又是什麼呢?
禪修的巴利文意思是“心靈的培育”,就是把心靈中的良好狀態培育出來。其實踐方法就是以“八正道”(正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定)的修學爲主,輔以四梵住(慈、悲、喜、舍)、七覺支(念覺支、擇法覺支、精進覺支、喜覺支、輕安覺支、定覺支、舍覺支),使無論是過出家生活的人,還是過在家生活的人,都可以根據自己的生活方式。
隨分隨力地行踐八正道來提升自己的人生境界,逐漸減少煩惱的困擾和貪慾、嗔恚、愚癡的束縛,逐漸讓心靈淨化及得解脫自在,使自己向善、向覺悟解脫的方向前進。任何一個發心修習的人,都能從這些平實的修習中逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理。
開始修行時,可以先找個安靜且適合禪修的地方,以舒適自然的姿勢坐着,上身保持正直,然後將正念安住於禪修的目標——呼吸。應嘗試覺知經由鼻孔而進出身體的氣息(呼吸時的鼻息)。
只應藉助在鼻子的正下方(人中)或鼻孔出口處周圍的某一點來感覺氣息的進出,而不要跟隨氣息進入體內或出到體外。如果跟隨氣息進出,將難以成就禪定。反之,只是在氣息與皮膚接觸最明顯的那一點覺知氣息,將能培育及成就禪定。
禪修,是把心靈中的良好狀態培育出來。逐漸讓心靈淨化及得解脫自在,使自己向善、向覺悟解脫的方向前進。禪修是一種工具,好比說學天文,需要高倍的望遠鏡。學習宇宙與人生的終極智慧,就需要一個靈敏的心靈。
我們平時的心太浮躁、散亂、遲鈍,對很多真相茫然無知。例如,我們不能知道自己的情緒的升起、發動,不能觀察到身體細微的能量波動,不可能感觸到別人的思想,當然更不可能知曉前世因緣、宇宙來往的知識。
我們只能憑着自己的感官體驗決定喜樂、好惡。比方說,大多數人喜歡淡藍淡綠的顏色,愛聽悅耳的曲目,愛看帥哥美女等等。我們覺得這是本性,以佛法來說,這是比較可悲的,人類陷在感官觸覺裏還不知道出離。
南傳整理的四十一種,適合不同的根性。傳統上,佛教的入門禪修是“二甘露門”,也就是出入息(安那般那禪)和白骨觀。北傳的加上三種,合稱“五停心觀”:出入息觀、白骨觀、界分別觀、因緣觀、慈心觀。後代又發展起唸佛禪。南傳的則以出入息觀爲核心,以白骨觀、慈心觀、佛隨念、死隨念,稱爲四護衛禪。
【結束語】現如今的孩子啓蒙教育都是非常重要的,與其培養出他的好成績,還不如先把心靈美化培養出來。
-
佛經的分類有什麼,經典佛經怎麼分類
佛教經典,俗稱佛經,也叫《大藏經》,一般由經、律、論三部分組成,這是由佛教典籍的內容來分的。那麼,佛經的分類都有哪些呢?佛經都是怎麼分類的呢?下面,就讓我們一起到佛經大全中具體瞭解一下吧。佛教典籍按照不同的標準,可以有許多種不同的分類。其中最重要的就是按照其...
-
七佛都有誰,釋迦牟尼佛及其前六位
七佛,是指釋迦佛及其出世前所出現之佛,共有七位。但這七佛皆已入滅,故又稱過去七佛。想要了解關於佛學的你,是否應該先了解七佛呢?接下來,就和小編一起到佛學入門中瞭解這七佛都是哪些佛吧。七佛,謂過去莊嚴劫中三佛,賢劫中四佛,指釋迦牟尼佛及在其以前出現的六位佛陀。...
-
燒香拜佛的意義是什麼,祈福許願
人活在這個世界上支撐着的除了生命以外那就是信仰,每個人的信仰都不同。然而在中國大多數人的信仰都是佛教,佛教信徒的燒香拜佛意義是什麼呢?那麼,本期拜佛禮儀一起來了解吧!燒香禮佛的真實意義在於表達對佛陀的尊敬、感激與懷念。去染成淨,奉獻人生,覺悟人生。但很多...
-
唸誦往生咒的好處,拔一切業障根本
往生咒的作用,就是得生淨土,拔一切業障根本,對於在淨土的發展史上有重大的意義。其實多唸誦佛經對情緒是有很大的好處的。慾念減輕,對外物沒有那麼的追求,自己會更容易快樂。本期的佛咒大全帶你去了解唸誦往生咒的好處。還想要了解》》往生咒迴向是什麼唸誦往生咒的...