薰衣草泡腳的功效與作用,令人心曠神怡
薰衣草因其優美的外形和芬芳的香氣,頗受人們歡迎。
現在的市面上,以薰衣草爲原料製作的產品很多,例如薰衣草精油、薰衣草洗衣液等。
那麼薰衣草能否用來泡腳呢?有什麼效果?讓薰衣草花語爲你介紹。
薰衣草是天然的入藥好方,製成精油,加入熱水中泡腳,能夠起到鎮靜腳部神經的作用,它不僅有令人愉悅的香氣,而且還能使皮膚得到恢復。
用薰衣草精油泡腳,常見的做法很簡單。首先在熱水中加入四分之一杯瀉鹽;然後在熱水中加入10到20滴薰衣草精油;之後就可以把腳放入熱水中浸泡了,一般浸泡時間以15到20分鐘爲最佳。薰衣草精油能夠鎮靜腳部神經,而瀉鹽則能夠緩解關節炎和關節疼痛,也適用於緩解扭傷症狀。
或者,你也可以在滴入薰衣草精油的熱水中加入牛奶,一般是按7杯熱水加入2杯牛奶的比例進行調和,之後加入4到6滴薰衣草精油,然後將雙腳在水中浸泡15到20分鐘,這樣有助於腳底長的繭軟化。
當然你還能在水中加入玫瑰花瓣,做法是將水加熱直到沸騰,沸騰後停止加熱,加入3到5片花瓣,再加入同樣數量的薰衣草花蕾,或者是用6到10滴薰衣草精油。
接下來,讓玫瑰花瓣和薰衣草花蕾或是薰衣草精油,浸泡在熱水中20分鐘,然後再把已充分糅合玫瑰與薰衣草精華的水倒入泡腳盆中。
最後是將瀉鹽溶解在熱水中,這時就可以把腳放入熱水中浸泡20分鐘左右,這樣的泡法,可起到舒緩雙腳的作用。
結束語:以薰衣草爲原料提煉製作的精油,是少數可以直接以純精油使用的精油。用薰衣草精油泡腳,可以緩解一天的疲勞,還可以改善失眠問題,促進睡眠質量的提高。不過要記住一點,精油一定要事先稀釋再使用哦。
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