張盛舒:12星座健康運10。25,10。31
深秋時節裏,雖然有楓葉層林盡染的美景觀看,但是涼中帶寒的秋風卻是大家深秋養生不得大意的!在務實的科技紫微星座網看來,美景可是抵不上自己的健康重要。那麼本週,你的健康運勢又會有怎樣的波動起伏呢?現在就隨着張盛舒老師去看一下本週的星座運勢吧。
白羊座:★★★★☆
身體健康狀況良好,易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
開運飲食:百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健:練習健步器會帶給你好運,能增強腿部肌羣的力量,以保持腿部的健美。
健康休閒:休息日可以到公園湖邊餵魚,在休閒中養生,感受大自然的和諧與美好。
金牛座:★★☆☆☆
情緒起伏波動,應注意調養身心。另外,出門在外還應注意防曬防暑。
開運飲食:扁豆是你本週的開運食品。扁豆可健脾養胃,解暑化溼,補虛止瀉。
健身保健:射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動,又能加強心理素質。
健康休閒:本週可多參加戶外集體活動,增進與他人的互動,心情愉快。
雙子座:★☆☆☆☆
機體體溫調節易出現障礙,引發中暑症狀。平時應多喝水,避免在烈日下暴曬。
開運飲食:適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物,會有效避免高溫中暑。
健身保健:最好的健身保健就是讓自己笑起來,它會讓你宣發肺氣,驅除抑鬱,恢復體力。
健康休閒:平時下下棋、打麻將,不僅能使頭腦保持活躍,還會讓肩、肘等關節得到活動。
巨蟹座:★★★☆☆
運勢平順,身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身,以免在運動過程中受傷。
開運飲食:櫻桃是你本週的開運食品,櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
健身保健:練習健身球很適合你,是相對輕柔的健身運動,能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
健康休閒:閒來無事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能達到很好的養生功效。
獅子座:★★★★☆
情緒不錯,精神煥發,身體狀況良好,多運動會讓脂肪消耗得很快。
開運飲食:蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用,每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保健:側身彎腰運動、扭腰,能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉,鍛鍊腰腹部肌肉。
健康休閒:有風的晚上去放風箏吧,那會讓你享受到很久沒擁有過的童真,使得白天的疲勞得以緩解。
處女座:★☆☆☆☆
本週工作壓力過大,容易煩躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,將能解開心結。
開運飲食:多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力,例如:堅果、牛奶。
健身保健:閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所,或者到樓頂大聲宣泄一番也不錯。
健康休閒:週末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,訴說苦悶,消除心理壓力。
第一星運:12星座2016年運勢
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座:★☆☆☆☆
免疫力低下,身體經受不住流行性病毒的入侵,要注意加強身體抵抗力。
開運飲食:想要提高人體免疫能力,不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。
健身保健:打打太極拳,不但會增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。
健康休閒:和朋友去湖上進行划船比賽,會讓你享受暢快淋漓的樂趣,還能鍛鍊身體。
天蠍座:★★☆☆☆
面對各項難以抉擇的事物,過分糾結其中會使壓力倍增,引起頭部和心裏的不適。
開運飲食:本週對你最開運的就是藍莓,能幫你消除疲勞,保持頭腦清醒,增強你的判斷力。
健身保健:恰恰健美操不僅能鍛鍊身體,還能快樂心靈,有助於你減壓。
健康休閒:與小孩子一切玩耍,在忙碌中享受歡樂,這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。
射手座:★★★☆☆
身體狀況一般,應酬較多,應注意飲酒適量,以免酒後失態。
開運飲食:彌猴桃是本週開運食品,可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。
健康休閒:閒暇之時玩玩遊戲、看看電影,能夠釋放心中壓力,使心情愉快。
摩羯座:★★★☆☆
情緒穩定,哪怕被小意外困擾,也能及時調整情緒,讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食:你很容易感覺到口乾舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健:爵士舞是你本週的開運健身運動。它能讓你釋放激情與活力,給肌膚減壓。
健康休閒:忙碌過後不妨抽時間與小孩子玩耍,你會感受到孩子的天真與快樂。
水瓶座:★★★★★
本週你心情舒暢、身體健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰痠背痛。
開運飲食:多吃清江菜能起到護膚美顏、益腦通絡的作用。
健身保健:使用坐姿矯正椅,能矯正不良坐姿,還能舒緩疲勞。
健康休閒:閒暇時不妨來一場極速賽車,在享受快感的同時,還能鍛鍊靈敏度。
雙魚座:★★★★☆
本週你的社交活動頻繁,開心的時候還得注意飲酒要適量,以免酒精中毒。
開運飲食:香蕉能補充人體營養,還有解酒的功效,是本週不可或缺的開運食品。
健身保健:熱瑜伽是本週最佳運動,不僅能雕塑苗條的身材,還能起到排毒作用。
健康休閒:閒暇之時不妨去樹林中寫生,感受大自然的美妙,提升自身修養。
第一星運:12星座2016年運勢
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
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