各血型君如何擺脫失眠?
失眠似乎是快餐生活中必不可少的一項,或許是因爲工作的壓力,又或者是因爲家庭生活壓力,一旦壓力過大會讓人很難入眠,從而導致失眠。
那麼,本期血型與性格看看各血型君如何擺脫失眠?
A型血
A型血人有着良好的生活習慣,一般失眠的情況不多。但偶爾也難免因爲滿腹心事而失眠。這種情況下的A型人的睡眠質量也會很差,雖然眼睛閉上了,但卻沒有真正的進入深度睡眠之中。A型人可以在睡前的一個小時做其他事情來轉移注意力,不要老把煩心的事情掛在心上就更容易入睡了。
B型血
B型血人可是最經常失眠的人了。平時作息就不正常,玩起來更是不眠不休。B型人失眠時喜歡打電話跟人聊天、喜歡對着電腦手機,結果越來越精神,久而久之在白天裏B型人的精神狀態都不是很好,晚上就經常鬧失眠。“晚上睡不着、早上起不來”說的就是B型血這種人了。
AB型血
喜歡在一個安靜空間裏的AB型人是很享受夜晚的寂靜,只要到了深夜,本該去睡覺的時候AB型人都不捨得去睡。因爲AB型人已經習慣晚上腦子裏充滿了思緒。在睡不着的夜裏,AB型人可是很多事情可做,譬如寫日記、看視頻、看小說,還可以去把喜歡的人的心情重複看幾遍。要內心充滿美美的幸福纔會睡得着。
O型血
對於像O型人這種工作狂來說精神壓力是比較大的,在自己休息時總放不下工作,總覺得自己幹少了什麼,所以會很容易失眠。O型人睡不着會習慣看書什麼的,但其實不是很適合O型人,書的內容會印在腦海裏更加的揮之不去,難以入睡。建議聽聽旋律緩慢的純音樂。
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