雨水節氣吃什麼養脾
2018年2月19日是一年一度的雨水節氣,進入這一時節,天氣多變而降水漸多,人們很容易受到寒溼之邪的侵襲,尤其脾臟在這個時候最需要養護。那麼就讓老黃曆爲你介紹,雨水節氣吃什麼養脾。
中醫認爲肝主生髮,故春季肝氣旺盛,肝木易克脾土,故春季養生不當容易損傷脾臟,從而導致脾胃功能的下降,故雨水前後應當着重養護脾臟,可以多吃一些養護脾胃的食物。
馬鈴薯
馬鈴薯能補氣健脾,適宜脾虛,食慾差,消化不良者食用。
紅薯
紅薯能補脾益氣,宜於脾胃虛弱,形瘦乏力者食用。
香菇
香菇能補益胃氣,宜於脾胃虛弱,食慾不振,神疲乏力者食用。
栗子
栗子能補脾健胃,補腎強筋,宜於脾虛食少、反胃、瀉泄者食用。
大棗
大棗爲脾之果,能補脾胃、益氣血。脾氣虛弱,氣血不足之人,最宜食用。
雞肉
雞肉補中益氣,宜於脾胃虛弱,食慾不振者食用。
兔肉
兔肉補中益氣,宜於脾虛食少、嘔吐反胃、腸燥便祕者食用。
豬肚
豬肚補益脾胃,宜於虛弱、泄瀉者食用,可用治胃下垂和消化性潰瘍。
蜂蜜
蜂蜜能補脾緩急,清肺止咳,潤腸通便,宜於脾胃虛弱、腸燥便祕者食用。
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