2018年哪天立春,適合吃什麼
節氣的第一個節氣“立春”。我國自秦代以來一直把立春作爲春天的開始。立春是萬物開始復甦,春意盎然的日子。那麼,2018立春是幾月幾日?2018年幾時幾點幾分立春?立春節氣養生吃什麼?老黃曆爲你來解析。
問:2018年立春是哪天?
答:公曆:2018年2月4日,陰曆:丁酉年葵丑月丁卯日(臘月十九)
問:立春節氣適合吃什麼?
答:
紅棗等養脾甜食:我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
蜂蜜:中醫認爲,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。
春季是一年的開始,從人的生理健康週期來看,春季養生至關重要,它關係到全年的健康。因此,從立春時節開始,我們就要調整好自己的養生策略,爲全年的身體健康打好堅實的基礎。
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