秋分簡介以及寓意,象徵豐收的時令
中國的傳統文化,從漢字上看起來,似乎用簡單的詞彙就能概括,其實背後的含義還是博大精深的,構成了幾千年燦爛的文明,讓無數人爲之嚮往,並努力地研究着,那麼關於節氣與曆法,又有何意義呢,下面就通過一個例子來分析下。
秋分簡介以及寓意
在古代的秋分時令,是豐收的季節,人們會有祭月的習俗,後來因爲怕看不到圓月,所以挪到固定的八月十五中秋去了,但是秋分依舊是重要的收貨之際,此時太陽到達黃經180度,直射地球赤道,因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜均分,各12小時。秋分過後,太陽直射點開始由赤道進入南半球,北半球開始晝短夜長,一天之內白晝開始短於黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續6個月的漫漫長夜與連續6個月不滅的星空。在氣候上,溫度有了明顯的轉涼,早晚不再如夏季般炎熱,早上和傍晚還會感到絲絲涼意。
都有什麼飲食習慣
1.適宜貼秋膘,即吃些溫補的食物,不過忌諱熱量太高,推薦清潤、溫潤爲主的食物,如芝麻、核桃、糯米等,都是對營養很有助益的。
2.還有一點就是注意補水,應季的蔬菜和水果就能夠起到防秋燥的作用。其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都可以起到潤肺、調理身體機能的功效。
3.多吃粗糧,可熬成粥或者甜湯飲用,比如加入紅薯,其含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等,可以幫助減肥,也能促進消化。
還有哪些注意事項
1.在秋分時節,要注意保持規律的作息,堅持早睡早起,第二天才有充沛的精力去學習或工作。
2.不宜進行劇烈的運動,因爲消耗過於巨大,建議慢跑或者跳操等節奏舒緩的鍛鍊,同時也要保持心態的平衡,不可大喜或者大悲。
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