關於小寒的知識,小寒需要小補
小寒是二十四節氣裏面的其中一個,小寒是冬天裏面一個比較重要的節日,小寒的天氣特點是:天漸寒,尚未大冷。可以看出來小寒是反映氣候的天氣,小寒的溫度甚至實際上比大寒還要冷,所以小寒到來之後一定要注意保暖和養生。
小寒的由來
小寒是農曆二十四節氣中代表冬天中氣候變化的節日,標誌季冬時節正式開始。《月令七十二候集解》:“十二月節,月初寒尚小,故云。月半則大矣。”
既然我們都知道小寒天氣很冷,爲什麼不叫大寒呢?這是因爲節氣起源於黃河流域。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小.....月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當時大寒是比小寒冷的。小寒還處於“二九”的最後幾天裏,小寒過幾天后,才進入“三九”,冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應,所以稱爲小寒。
小寒的傳統習俗
1,畫圖數九
小寒節氣最初起源於黃河流域,據說早年黃河流域的農家每逢小寒,家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。
2,冰戲
冬天到來之後,河面會冰封起來,從十一月起,直到次年四月。春冬之間,河面結冰厚實,冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉,或由狗牽,或由乘坐的人手持木杆如撐船般划動,推動前行。這樣的遊戲方式和打雪仗一樣給人們帶來很多歡樂。
小寒養生知識
冬日是萬物斂藏的季節,所有人和生物都應該養精蓄銳,冬日養生很重要的一點就是"養shen防寒"。傳統醫學方面認爲小寒又是一年中最冷的季節。寒易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以冬天的養生基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:"春夏養陽,秋冬養陰。"冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。
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