立秋穿什麼衣服最好,不冷不熱剛好
二十四節氣,是我國古人的智慧結晶,是先人留給後世子孫的寶貴財富,它早在數千年前便已被古人歸納應用,流傳至今依然影響着人們的衣食住行。那麼就讓我們一起來了解,立秋節氣應該穿什麼衣服纔是最好?
立秋,是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣,標誌着孟秋時節的正式開始。“秋”即是指暑去涼來,秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。
那麼立秋時人們怎麼穿衣纔好呢?立秋穿衣遵循春捂秋凍原則。
我國自古以來就流傳着“春捂秋凍,不生雜病”的養生保健諺語。因此,秋季穿衣也要順應“陰津內蓄,陽氣內收”的需要,適當地凍一凍。
同時,保健專家提醒,“秋凍”不能簡單地理解爲“遇冷不穿衣”。初秋,暑熱未盡,涼風時至,當天氣驟然變冷時,適當地增衣是必要的,否則不但不能預防疾病,反而會招災惹病。“適當增衣”以讓自己略感涼而不感寒爲宜,而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。“秋凍”的另外一層意思是,晚秋可適當拖延增加衣服的時間,但要以自己能接受爲限度。
另外,進入秋季,衣物要注意防黴變,衣物、牀單、被褥發生黴變,會導致皮膚過敏。所以,衣物洗後最好晾在陽臺上,陽光照射、通風可防黴變。冬天衣褥也應每月拿出通風日曬,防止發黴。
結束語:立秋節氣是從“秋冬養陰”的時間,秋季養生具體到人體臟器而言,一定要重視養肝……秋冬之時燥邪爲患,易傷陰,故秋冬之時宜服用滋陰之品或搽用滋潤護膚之品以防燥邪,保持居室空氣之溼潤亦有助於避免燥邪。秋時漸寒,冬時寒盛,人們喜食辛辣好飲酒以禦寒。辛辣之品易生內熱,酒易生溼熱,飲食太過則傷陰。因此,秋冬之時既要避免燥邪,又要避免過食辛辣和過量飲酒,以防傷陰。
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