寒露和立冬之間的節氣是什麼,有什麼天氣特點
寒露是二十四節氣中的節氣之一,也是秋天的第4個節氣,在秋天的時候,氣溫是逐漸下降,那麼寒露和立冬之間的節氣是什麼呢?寒露有什麼天氣特點呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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寒露和立冬之間的節氣是什麼:霜降
霜降作爲秋季的最後一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。防秋燥、防秋鬱、防寒是霜降期間的健康防護重點。秋燥表現爲口乾、脣乾、咽乾、便祕、皮膚乾燥等。
霜降時節,氣溫可能突然下降,慢性病患者和那些體質差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發燒。另外,冷空氣的刺激會使人體血管發生收縮,血壓突然上升,從而誘發各種心臟血管疾病,要想預防以上疾病,關鍵是要保暖。
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飲食調養方面在此節氣宜平補,要注意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,芝麻、銀耳、青菜、蘋果、香蕉、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。
在食物中不要放鹽過多,如果過多,則會使血量增加,對身體血管道也是一種負擔。並且鹽食用過多則會導致身體缺乏水分,如果時間過長身體就會出現浮腫現象。有句古話說,“補冬不如補霜降”因此在秋季補會比冬季效果更好。
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寒露有什麼天氣特點
從字面上看,寒露的“寒”就是寒冷,“露”則表示了近地面層水汽凝結成露水的現象。但從氣象角度來看,寒露節氣和白露、霜降這兩個節氣一樣,所表示的熱量變化意義比它的水分變化意義更爲明顯,應該說,它更多地體現了一種氣溫轉變,季節轉換的進程。
寒露節氣的早晨,可以看到植物的葉子上晶瑩的露珠,只不過這個時候的露水已經是非常寒冷的了。也許有身在南方的朋友會問,爲什麼南方的早晨沒有露水,這個原因很簡單,二十四節氣出自黃河流域,這個時候,江南以南的地區溫度還偏高。
從寒露到它後面的節氣霜降雖然只有短短的15天,但卻是一年中氣溫降得比較快的一段時間,若是一場冷空氣過後,日平均溫度下降8℃、10℃很常見。因此這個時節是我國許多地區氣候變化的一個轉折點。
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