2023年大寒是哪一天幾時幾分幾秒,2022年大寒日子好嗎
大寒作爲最後一個節氣,在這個時候,基本上可以感覺到天氣達到了一個極致的寒冷狀態,大寒給我們生活所帶來的這種寒冷不僅是風大低溫,還有大面積的積雪不化,出現了一種冰天雪地的,天寒地凍,而且鵝毛大雪也會給我們周圍的,風帶來更多的寒氣,所以這個時間段是非常寒冷的。
2023年大寒是哪一天幾時幾分幾秒
2023年1月20日是大寒。民間對於大寒其實是有很仔細的描述的,一般在這個時候是天氣中最寒冷的時候,一直到結束的時候桃花盛開了,大寒時候纔剛剛結束,這是冬季的最後一個時節,也是即將進入新的輪迴。大寒節氣,時常與歲末時間相重合,因此這樣的大寒節氣裏,除幹農活順應節氣外,還要爲過年奔波,趕年集、買年貨,寫春聯,準備各種祭祀供品,掃塵潔物,除舊佈新,準備年貨,醃製各種臘腸、臘肉,或煎炸烹製雞鴨魚肉等各種年餚。同時祭祀祖先及各種神明,祈求來年風調雨順。
大寒的三候
通常情況下,我們會把一個時節分成幾個氣候,然後根據這些氣候中的具體變化來適應這一個時節。中國古代將大寒分爲三候:"一候雞乳;二候徵鳥厲疾;三候水澤腹堅。"就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的徵鳥,卻正處於捕食能力極強的狀態中,盤旋於空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵禦嚴寒;在一年的最後五天內,水域中的冰一直凍到水中央,且最結實、最厚,孩童們可以盡情在河上溜冰。
大寒的養生
我們在日常生活中,如果在一個比較寒冷或者是比較困苦的時期,我們多吃一些東西,適當的進補是對我們的身體來說最好的一個方式。飲食切忌粘硬、生冷食物,宜熱食,防止損害脾胃陽氣;要保證—定量的脂肪攝入量,以保持體內的熱量,但也不要過量。多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。大寒時節仍然是冬令進補的好時機,重點應放在固護脾腎,調養肝血上。但“藥補不如食補”,應以食補爲主。偏於陽虛的人食補以溫熱食物爲宜,如羊肉、雞肉等;偏於陰虛者以滋陰食物爲宜,如鴨肉、鵝肉、木耳等。
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