2022年小寒是幾時幾分幾秒,什麼是小寒的“三候”現象
根據太陽黃經的測算,一般達到285度的時候就是小寒了。2022年小寒是1月5日17點13分58秒的時候。中國古代將小寒分爲“三候”現象,在小寒這段時間,注重養生的中國人會把握時節,選擇一些適合的食物進補,調養身體。
2022年小寒是幾時幾分幾秒
一般我們是如何計算小寒的準確時間呢?有一個計算公式“[Y*D+C]-L”,其中Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=5.4055,20世紀=6.11。舉例說明:1988年小寒日期=[88×0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6,1月6日小寒。”2022年的小寒是1月5日下午17點13分58秒。
小寒的“三候”現象
小寒的“三候”現象是根據氣候變化所導致的,動物的行爲也隨之產生變化。中國古代將小寒分爲三候:“一候雁北鄉,二候鵲始巢,三候雉始鴝”,古人認爲候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲,並且感覺到陽氣而開始築巢;第三候“雉鴝”的“鴝”爲鳴叫的意思,雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。這個就是古代關於小寒物候現象的解釋。
小寒吃什麼養生
小寒時節注重養生,以滋補爲主。中醫認爲寒爲yinxie,最寒冷的節氣也是最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海蔘、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是,小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節。食補雖好,但是不能進食過度,進補之前也要根據自身的情況合理選擇進補食材。
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