2016歐洲冬令時什麼時候開始,10月30日早上1點
夏令時想必大家都有所耳聞,而冬令時則是與之對應的一個概念,在世界上那些使用日光節約時制的地區,人們夏天把時鐘撥快一小時,冬天再撥回來,此時採用的標準時間也就是冬令時。時制的變更對股市交易、金融貿易等會產生重大影響,那麼就來看日曆表,2016歐洲冬令時什麼時候開始。
問:2016歐洲冬令時什麼時候開始?
答:歐洲國家將於2016年10月30日格林威治時間早上01:00開始實施冬令時,至2017年03月26日結束。
在金融市場的具體交易時間上,從10月30日開始至2017年3月26日,歐洲方面的英國、德國和法國的交易時間如下:
英國倫敦證券交易所:北京時間16:00—00:30,之前爲15:00—23:30;
德國法蘭克福證券交易所:北京時間16:00—00:30,之前爲15:00—23:30;
法國巴黎證券交易所:北京時間16:00—00:30,之前爲15:00—23:30。
夏令時與冬令時
高緯度和中緯度的許多國家爲了充分利用夏季的太陽光照,節約照明用電,而又不變動作息時間,實行夏令時。即在夏季到來前,把時針撥快一小時,到下半季秋季來臨前,又在夏令時的基礎上撥慢一個小時,就形成冬令時了,說的再簡單點,冬令時就是格林威治標準時。
目前,全球約有70個國家和地區實行夏令時和冬令時,歐盟從3月最後一個星期天到10月最後一個星期天實行夏令時。美國和加拿大從3月的第二個星期天至11月的第一個星期天實行夏令時。
其中美國的亞利桑那州大部分地區、夏威夷州、波多黎各和維京羣島、美屬薩摩亞、關島和北馬裏亞納羣島不實行夏令時,加拿大的薩斯喀徹溫省大部分地區也不實行。新西蘭會在9月最後一個星期天到4月第一個星期天實行夏令時。
俄羅斯則從2014年起永久實行冬令時,莫斯科與北京的時差也將達到5個小時。
如何平穩過渡冬夏令時交替
首先,每天早起時拉開窗簾,讓陽光幫助調節生物鐘。然後,中午小憩半個小時有助於緩解疲勞,提高工作和學習效率,但不宜睡得太久,午睡太久會讓人更加疲勞。
其次,還應該儘量減少酒精和咖啡因的攝入。晚飯也可以比往常提前,這樣將有助於消化,保持腸胃暢通。晚上也應比平常更早睡覺,以保證充足的睡眠。
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