元旦过了是什么节,小寒的养生食材
大家都知道,元旦是阳历的新年,也是每一年的第一个节日。每年都有许许多多中外的节日,我们即将迎来2022年的元旦,元旦过了是什么节呢?通过查看万年历,我们知道了下一个是小寒。那么小寒具体是几月几日呢?关于小寒有什么养生食材呢?
元旦过了是小寒
很快的,2022年的元旦已经离我们越来越近了,而紧随其后的节气就是我国传统二十四节气中,第二十三个节气,也是属于冬季的小寒。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”小寒和大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷,中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期。小寒时期要注意做好御寒保暖的工作。
小寒是几月几日
小寒的日期一般是阳历的1月5日至1月7日左右,当太阳黄经到达285度的时候,小寒就准时来临了。2022年的小寒正好是1月5日,辛丑年辛丑月戊午日,这天适宜开业、开工、上梁、交易、开张、解除、拆卸、嫁娶、祭祀、沐浴、出行;忌造屋、动土、破土、入宅、领证、安葬、旅游。
小寒的养生食材
小寒是一年中最冷的日子,所以食补尽量以御寒保暖为主要目的。中医认为寒,最寒冷的节气也是最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒、糯米、高粱米、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。这些都是小寒养生可选择的食材。
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