2022年清明节如何养生,'“少量进补”
清明节是我国一个很古老的节日,从古代流传至今,我们一直都是对于清明有不一样的敬畏之心,因为清明节这一天不仅因为鸟语花香深受人们喜爱,同时也饱含着我们对于祖先和家人的思念和敬畏。
2022年清明节如何养生
在清明节这个时间段,我们可以明显的发现,正是暖空气和冷空气相交流的时候。所以在这个时间我们可以发现周围的气候变得特别的诡异,一会冷一会热。这样的天气对于我们的身体来说是非常难受的,也很容易生病。所以如果要在这个时间段养生的话,一定要注意要多喝汤。吃一些小补的食物,最主要的就是要养精血。因为这个时间段阴雨连绵,所以还要记得除湿。
吃青团的习俗
在清明时节前后在江南一段都有吃青团的习惯,青团其实是一种用艾草汁做成的小团子,每个人都可以用自己的喜好在团子里面包不一样的馅儿,它吃起来也有一点像是糯米小团子,但是因为带着青草的香味,所以又有新的颜色就叫做青团。这种食物我们是通常用来扫墓或者是祭奠先人的,在其他地方也有人用不一样的糕点,但是青团最主要的都是寒食节的代表。
润菜饼的味道
润菜饼有一个比较传统的习俗,就是我们可以包很多东西在里面,自己喜欢吃什么就可以包什么,也算是一种比较独特的食物,它的外皮是很薄的,在寒食节或者是清明的时候不用开火。清明食"润饼"这和古时候的寒食节有关系。寒食,顾名思义,就是不生火做饭,吃冷食糕饼,反映了追悼亡灵的民间信仰。中国过往的春祭都在寒食节,直到后来改为清明节。"润饼"也与时俱进,制作精细,四季咸宜。
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