2020霜降拔萝卜还是立冬拔萝卜,预防什么
霜降是我国二十四节气当中秋天的最后一个节气,在霜降的时候也有很多的习俗活动,那么2020霜降拔萝卜还是立冬拔萝卜呢?霜降预防什么呢?让我们与老黄历一起来了解这个节气吧!
2020霜降拔萝卜还是立冬拔萝卜:霜降拔萝卜
在山东地区,流传着“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”的农谚,这里的“霜降到了拔萝卜”,意思是说霜降以后早晚温差大,露地萝卜如果不及时收获,将出现冻皮等情况,影响萝卜品质和收成。
白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,此外还有抗病毒、抗癌之辅助效果。白萝卜之中,皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。而营养专家也建议人们在霜降以后尽量吃些生的白萝卜块。
这段时间的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。生吃白萝卜的作用,一是下气,解腹胀之围;二是白萝卜入肺,肺应秋季,白萝卜可以加强肺的“肃降”功能,既止咳,又促大肠运动,“肺与大肠相表里”,益于人体健康。
霜降预防什么
防秋燥
秋燥主要表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
防秋乏
俗话说,“春困秋乏”,秋天容易疲乏,想要防“秋乏”,首先要保证充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一个小时左右,以助人体阴阳平衡和收敛神气,利于消除疲劳,增强免疫力。
防感冒
首先要注意适时添衣防止受凉。值得注意的是不仅仅是多穿衣服就可以了,要注意环境对人体的影响。其次要认真洗手,这是预防感冒最直接的方法
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