2022年末伏返潮吗,末伏如何排湿气
在大家的印象中,每年到了七月份、八月份的时候,总是会感觉燥热难耐,每天睡不醒。正如古人所言:六月连三伏,人间似焰炉。其实从六月份的时候,我们的气温已经开始升高,就像一口热锅,我们在这个时候,白天的时候在户外活动的频率会降低。
2022年末伏不返潮
返潮,一般是在春天的时候,今年的末伏天已经到了八月底,所以是不会返潮的。同时,我们也要了解一下今年的三伏天的日期:初伏,7月16日到2022年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。虽然只有几十天,但是这几十天特别难熬。
末伏如何排湿气 方法一
湿气,会影响人的身体健康。艾是一种阳性的药物,用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火,治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎,中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的人,每周用一次艾叶水泡脚时可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入,慢慢的你就会发现再吃补益的食物身体也就不容易上火了,而且体质也在慢慢的增强。夏天用艾草泡脚能够预防或治疗感冒、发烧等症状。不过艾叶是苦性物质,有凉性作用,能够用来降肝火,艾叶泡脚对身体有好处,但也不能常泡。我们在末伏天的时候,要抓住这个排湿的黄金时期。
末伏如何排湿气 方法二
体内的湿气过多,我们在工作的时候经常会感觉到十分疲惫。薏米可以治疗湿痹,利肠胃,消水肿、健脾益胃。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它能补心养血,吃赤小豆还有一定的捡肥作用,也有明显的利水消肿,健脾胃的作用。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,薏米和赤小豆就有很好的作用。将其熬成粥,意在使其有效成分充分被人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正是暑气连天的时候,和薏米红小豆粥能够很好的起到养血,祛湿的作用。实践证明,薏米红小豆粥既有减肥的效果,又不伤身体。尤其是对于老年肥胖,效果非常不错。所以,祛湿气是一件很重要的事情。
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