立冬是不是冬天,是立冬吃饺子还是冬至
秋天离开我们时,大家会趁着晴天把棉被拿出来晒,到时候盖上厚厚的被子才能感觉到温暖。季节的变化也影响着我们的吃食,人们热衷烹饪各种美味的菜肴来犒劳自己,以奖励劳累了好长的一段时间。下面就来介绍其中一样冬日美食。
立冬是不是冬天
答案是肯定的,立冬象征着冬季的开始,意味着严寒的季节即将来临,彻底告别了秋天。不过由于我国地域广阔,等到真正的降温要按照不同的时间。所以我们只能对照日历查看该节气的具体日期,以今年为例是在公历的11月7日星期天,即农历的十月初三,人们对把它当成一个节日来过,因而留下了不少习俗,比如迎接冬天的仪式,吃羊肉进补,去河里冬泳等等。
什么时候吃饺子
实际上无论是立冬还是冬至都是可以吃的,因为它作为历史悠久的一种食品,尤其受北方人民的欢迎,每当有节日来临都会包上饺子来庆祝,不仅可以增加食欲,也代表希望一家都平安顺利。民间有“好吃不过饺子”的俗语,因其馅的种类很多,有韭菜、白菜或者猪肉馅的,常常亲自动手包,一家人在一起忙活,很有过节的气息。
养生注意事项
①防寒保暖是第一要务,不要为了轻便而穿得比较单薄,否则冻感冒了也得不偿失。
②进行适当锻炼,此时紫外线不再强烈,可以进行户外运动,跳操、慢跑或者打太极拳都是合适的。
③适量进补,不宜长期吃素,可以在冬日吃些肉类补充蛋白质,比如羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等等。
④保持规律的作息,早睡晚起避免熬夜,才有一个健康的身体。
⑤蔬菜水果也不能落下,因为它们当中含有丰富的维生素和膳食纤维,有利于促进消化,以及增强免疫力的功效。
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