出伏吃什么,出伏吃油松花粉最保养
2017年8月20日是今年三伏天的出伏日,过了这一天,人们总算可以期待天气逐渐凉爽起来了,而营养专家则说,出伏以后人们就要进入秋天了,这个时候的食补养生可以适量吃一点油松花粉,保养效果很不错,那么今天的老黄历就为你介绍。
人们在夏季常见食欲不振,精神不佳,营养和能量流失,这些症状加上入秋时节季节性的疲乏,往往容易令人感到不适,此时如果不加调养,那么就难以为之后逐渐寒冷的秋冬季节做准备了。营养专家建议,此时可以适当吃一些油松花粉。
油松花粉是松科植物马尾松、油松及同属数种植物的干燥花粉,为人工采集。春季花刚开时,人们采摘花穗,晒干收集花粉,并除去杂质而制成,具有花源单一、品质纯净、成份稳定,无农药残留物,不含动物激素等特点。
正规的油松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好,服用时感到有淡淡香味,而它不仅口感好,更是内含200余种营养成份,且搭配合理,能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用之大,调理范围之广,堪称名副其实的“健康卫士”。
油松花粉的功效
油松花粉味甘,性温。归脾经、肝经。祛风益气,收湿,止血。治头旋眩晕,中虚胃疼,久痢,诸疮湿烂,创伤出血。
抗疲劳
氨基酸等微量元素是人体最及时的补充剂,而正规的油松花粉富含氨基酸,对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者补充能量十分有益。
延缓衰老
正规的油松花粉中含有大量抗氧化成份,如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等,它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度,从而具有延缓衰老的作用。
美容
正规的油松花粉不但具有独特的调节生理功能,而且还有促进皮肤细胞新陈代谢,延缓皮肤细胞衰老,增加皮肤弹性,使皮肤洁白红润健美的特殊效果,被誉为“吃的化妆品”。
健胃
正规的油松花粉含有近百种酶类,可以促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化,对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。
护肝
正规的油松花粉能促进肝细胞活性,使胆汁分泌正常,防止肝病的发生,并能促进肝脏解毒功能。
保护心血管
正规的油松花粉以其纯天然的营养库,强化了新陈代谢,调节了内分泌腺,动员了替代性排泄,也改善了心脏、血液、血管的状况,对心血管起到了保健作用。
正规的油松花粉中的镁既可激活酶系统,又可作为各种营养物质的运载体;黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇;各种维生素可增加血管壁弹性,改善心脏和大脑的微循环。
油松花粉的适用人群
1、肠胃功能不佳、消化不良者。
2、欲保养肌肤、抗皱祛斑者。
3、欲预防心脑血管疾病者。
4、健康及追求健康人群,亚健康人群,体质虚弱者、易疲劳、易感冒者。
油松花粉的食用禁忌
历代医学文献中未见有食用油松花粉过敏的记载,但个体之间会有一定差异,为了慎重起见,对花粉过敏者应禁食;而对于想要减肥的人,应该少食,因花粉多含有雌激素,多吃可能使人变胖;怀孕的女士最好不要吃。
食用油松花粉时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。油松花粉在空腹食用时效果较好;注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。食用油松花粉不宜过多,多食或引发上焦热病。
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