21年大寒是几月几号,有什么活动和禁忌
21年是一个美好的年份,当这个年份快要到来的时候买很多人的内心都会充满了期待,希望着着一个新的年份自己不管是什么方面都会是非常的顺利,那么,在2021年大寒的具体时间是哪一天呢,在这段期间有什么活动和禁忌的,下面就跟随小编一起来具体了解一下吧。
大寒的时间
2021年的大寒在2021年1月20日,农历十二月初八,星期三。
习俗
大寒节气总是和岁末的时间相重合,所以在大寒节气中,除了顺应节气干农活外,人们还要为过年奔波——赶年集、买年货。
开始张罗起春联和各种祭祀供品,并且扫尘洁物,除旧布新,准备新的一年里的各种吃的,比如说腌制各种腊肠、腊肉,或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种美味的佳肴。同时祭祀祖先和各种神灵,以祈求新的一年能够风调雨顺。
而且在旧社会,大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子,这是因为“芝麻开花节节高”。在除夕夜的时候,人们就会把芝麻秸洒在行走之外的路上,可以供孩童踩碎,谐音吉祥意“踩岁”,同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”,赢得知道新年的一个好征兆。
禁忌
1、不损阴津
大寒期间养生的另一个重点就是在于滋阴。一般在长江流域从冬至开始的时候降水就会减少,经过1个月之后的大寒节气正是最干燥的时期,白天平均空气湿度一般低于50%,有时室内湿度甚至只有30%左右。
随着天地间水气的逐渐减少,人体内的阴液也会非常容易不足,很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者在这个时间段更易造成血黏度的增高。如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降,就会非常容易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。
2、不宜食用燥热之物
大寒,是24节气中的最后1个节气。这个时候的北京,天气寒冷。养生就应该顺应自然的规律,以敛阴护阳为本,适合热食,切记不要食生冷、粘硬不易消化的食物,以防损伤脾胃之阳气,不要过多食用燥热之物。
大寒节气前后期间,人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,羊肉、鸡肉等都属于温热的食物;偏于阴虚者以滋阴食物是最合适的,可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。
药补要结合自己的体质和症状选择服用,最好咨询专业人员后再来选择合适的东西进补。大寒之后就是立春这个节气了,为了顺应季节变化,还可以适当多摄入具有升散性质的食物,以提前适应春天万物升发的特点。
3、不能运动过量
大寒时节,切忌不要运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。锻炼的时候应该选在广场向阳的地方进行,运动项目可根据自己的喜好,选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度可以根据自己的身体状况而定,以微微出汗最好,雾霾、下雪天,最好暂停锻炼。
-
2022年立秋准确时间几点几分,2022年立秋开始时间结束时间
时间在不停地往前走,我们的节气也在发生着变化,不断轮回。大暑过后进入三伏天,三伏天结束后迎来立秋天。立秋也就意味着我们的天气开始变得凉爽起来,早上出门需要多穿一件衣服。北方的秋天是特别宜人的,可以多拍照留念。立秋的寓意立秋,代表着秋天的到来。开始时间为...
-
2023年正月十四几点打春,2023年正月十四打春好吗
打春是立春这个节气里面的传统习俗,立春是岁首,我们在这天会更加注意自己的行为是否能有好兆头。新的一年需要拥有更多好的寓意,这样才能让我们在以后的日子里做任何事情都能顺顺利利。在立春这天,人们会进行打春等能带来好运的传统风俗。2023年正月十四几点打春 ...
-
2022年白露前一天办事好不好,白露的传统风俗
每当人们开始处理一件事情的时候,都希望进行得顺利,这样就会有满意的结果,于是就养成了查看当日宜忌的习惯,例如遇到重要的节气,像进入白露时节,也会担心很多因素,其实只要避开哪些不利的地方,可以促进运势往好的一面发展。2022年白露前一天的宜忌【阳历】2022年9月6日...
-
大雪节气的诗词有哪些,大雪的风俗
大雪是二十四节气中的非常重要的一个,而伴随这个节气的来临,天气也是越来越寒冷,人们需要注意保暖养生,学会一些技巧。大雪虽然只是一个节气,但是大雪还是有着不少的习俗的,如果你对这个节气感兴趣,可以跟着来了解一下。大雪节气的诗词有哪些大雪自夜至旦欲午始晴宋-...