夏季是立夏还是夏至开始,各代表什么意思
如果对于节气歌谣比较熟悉的小伙伴,相信分辨时令的排行并不是难题,若是没有了解过的话则会感到陌生,因为数量比较多,全年共有二十几个,难免会混在一起。本篇就带大家看看夏季中比较重要的两个时令,都有哪些特征吧。
夏季是立夏还是夏至开始
通常来讲立夏才是夏季的开端,我们可从二十四节气的顺序排行得知,例如春天和夏天所包含的时令依次为:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。所以它比夏至更早到来,通常在5月5日或者6日,而夏至会在公历的6月21日或者22日,这二者的日期明显不同。
各代表什么意思
我们可从字面上的意思来理解它们各自的含义。立是开始,夏是夏天,寓意告别春天,进入夏季,这时气温升高很快,雨水增多,农作物也进入茁壮成长期间,除虫和施肥是重点关注的问题。至于夏至,从地理学上来说,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时北半球白天最长,黑夜最短,空气对流旺盛,经常有雷雨天气,具有阴晴不定的特点,但降雨范围较小,所以田间劳作的农民伯伯,为了增加抗旱能力,会很注意蓄水灌溉问题。
养生注意事项
到了这个季节,主要还是注意降火,以低脂清淡的饮食为主,例如多吃些应季的瓜类、豆类和青菜等,但也不能拒绝肉类,因为单纯吃素怕蛋白质跟不上,鱼类和廋肉是可以食用的,只要少油炸,不多吃油腻的东西。此时多喝汤,适当熬点粥都是不错的选择,有利于防暑降温,又能养肝润肺,有助于调节身体的平衡。
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