谷雨节气禁忌什么,这三点千万要记得
中国的老黄历,在民间人民心中的地位十分高。我们在老黄历可以得到很多想要的答案,比如什么时候可以搬家、什么时候可以结婚,都会参考一下老黄历的建议。所以有时候会碰上黄道吉日,有时候会禁忌特别多,很多事情都不适合做。
谷雨节气禁忌 忌辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物,在春季的时候要少吃。谷雨节气还是胃病的易发期,消除病因要戒烟戒酒,不暴饮暴食,饥饿无度,少吃多餐,并停止食用对胃有刺激的食品和药物等。特别是辣火锅,要注意少吃。
谷雨节气禁忌 忌油脂高盐分多食物
油脂高盐分多食物,不适合三高人群。暮春饮食,应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病,因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂,油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%。这样一些油脂高盐分多的食物要少吃哦。老人、小孩要严格忌口。
谷雨节气禁忌 忌燥热物
清淡饮食,是我们的首选。春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等,这些可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。少吃一些燥热的食物,这样的话可以有滋阴的效果,可以选择低脂肪高纤维素的食物哦。同时需要注意的是,“雨水生百谷”时期,谷雨前后,百花渐次开放,这时,人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触,减少户外活动。我们要减少户外活动的同时也要多吃清淡的食物。
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