什么东西吃了容易胀气,这些食物要注意
胀气十分的难受,这是人们吃进的食物消化产生气体没能及时排出来的结果。在我们日常的生活中,饮食的种类十分的繁多,那么什么东西吃了容易胀气呢?本期的食疗养生,为你解析。
1、最容易胀气的要属气体内饮料,比如可乐,雪碧等,这些饮料里边含有碳酸,喝进肚子里以后,会产生水和二氧化碳,但这都是轻微的,气体会以打嗝的方式排出。
2、常见的豆类,比如蚕豆或者黄豆,产生胀气的原因是因为豆类里含有的氨基酸在消化吸收时会与胃酸起反应,产生一些气体,让胃胀气。
3、猪肉皮,大家可能都知道,肉皮里含有丰富的胶原蛋白,能缓解人体皮肤的衰老,但胃消化肉皮的时间比较长,肚子里久久的有东西存在,就会引起胀气。
4、牛奶,牛奶里含有大量的蛋白质,过多的喝入会容易引起消化不良,胃胀,腹胀。
5、红薯。红薯是大家都比较熟悉的一种食物,蒸熟以后,粘着性很大,吃进肚子以后,也会比较粘着,经过胃进入肠道时,就比较容易堵塞肠道,产生胀气。
6、香蕉。可能大家都知道,香蕉具有润肠通便的作用,但空腹的食用香蕉,就会让过浓的胃酸与香蕉作用,产生气体,引起胀气。
-
韧带拉伤吃什么食物恢复快
日常生活中,有不少人因为运动或其它原因导致了韧带拉伤,韧带拉伤如果不及时治好有可能会落下痛风的后遗症。在饮食方面也是有讲究的,有的食物有助于拉伤的恢复,下面就一起和饮食文化来看看吃哪些食物有助于韧带拉伤恢复。韧带拉伤吃什么有助恢复1、一般软组织损伤...
-
吃货看了会受不了的27种日本小吃
日本虽然在地理上是一个岛,弹丸之地,但是日本对于许多方面都很有研究,例如我们说熟知的日本小吃,当然有人会问日本不是岛吗,除了海鲜还有别的吗?答案是当然的,所以今天小编就来为大家盘点那些让啊吃货看了会受不了的27种日本小吃。1、寿司寿司是日本传统美食之一。主...
-
香菜的功效与作用及禁忌,不能和什么一起吃
香菜是我们日常生活中经常能见到蔬菜,营养也十分的丰富,汤类总是能看见它。有些人是比较受不了它的那种味道,的确是算比较的重口味。那么本期的健康饮食文化,讲讲香菜的功效与作用。香菜的功效与作用香菜性味辛、温,适用于感冒,小儿麻疹或风疹透发不畅,饮食积滞,消化不...
-
食补,脑鸣吃什么食物好
脑鸣对于我们的影响也是很大的,经常有脑鸣的患者要积极治疗,保持乐观的心情,一定要注意休息。患者在饮食上也要重视,下面就由饮食文化来为大家介绍脑鸣患者在饮食方面有哪些注意事项以及适合吃什么。脑鸣患者注意事项合理膳食:合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜...