吃西瓜会胖吗,吃西瓜的禁忌
西瓜可以说是人们十分喜欢的一种水果,特别是在炎炎的夏日是,西瓜会从众多的水果中脱颖而出,即使在反季节的冬日,西瓜汁依旧受欢迎。那么本期的水果养生,为你解析。
吃西瓜会胖吗
当然会啦,虽说西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8~10斤,就是摄入了1000~1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
吃西瓜的禁忌
1、不宜多吃
西瓜是最自然的天然饮料,而且营养极其丰富,对人体的益处很多,但西瓜优点虽然多,大量吃的话副作用也不可轻视。
2、变质不能吃
西瓜变质后不可以吃,容易引起胃肠疾病而下痢。
3、糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖和果糖,也就是说吃西瓜后有可能会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不一样,在短时间内如果吃太多的西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能出现致酸中毒,甚至危及到生命。
4、肾功能不全者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能会大大的降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若是吃太多的西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时的将多余水分排出,致水分在体内超量的储存,血容量就会增多,因此不但会使水肿大大加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全的患者,以少吃或不吃西瓜为好。
5、感冒初期
中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应该采取让病邪从表而解的发散治疗方法。
6、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡患者多吃西瓜的话,会迫使口腔溃疡复原所需要的水分被过多的排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延且不易愈合。
7、产妇
产妇的体质比较虚弱,中医学上认为多吃西瓜会过寒而损害到脾胃。
-
这8种食物越吃越年轻,爱美的你别错过了
一般随着年龄岁月的增长,人脸上的皱纹会越来越多,但是人们总是能在网上看到,有些人都40多岁了,皮肤却像20多岁的年轻人一样,除了良好的作息时间之外,饮食是尤其的重要。本期的食疗养生,讲讲怎么样越吃越年轻。1、草莓草莓中含有多种果酸、维生素、矿物质,尤其是维生素C...
-
由馄饨演化而来的凤城鱼皮角
人知饮食所以养生,不知饮食失调.亦所以害生。中华饮食博大精深,悠久的历史和底蕴就是我们的骄傲和亮点,在各个时代不管是和平或者战乱总是造就了很多美味的料理,也因为在历史中的不断继承和发展才有了凤城鱼皮角这道菜,本期饮食文化为你解析。鱼皮角是广东顺德着名...
-
红参的副作用,吃红参要注意什么
红参十分的营养,就如韩国人也对它青睐有加,当然我们也不例外。它是人参的其中一种,保健效果十分的显着,一直以来都深受人们的喜爱。可是一样东西有利就有弊,不可能全是好的。那么本期的饮食禁忌,讲讲红参的副作用,一起看看吧。红参是参的熟用品,其加工方法是经过浸润、...
-
台湾铁蛋的做法,跟松花蛋一样吗
铁蛋,听这名字其实还是挺陌生的,跟茶叶蛋或者松花蛋会不会有什么共同点呢。本期台湾菜文化,让我们一起来了解台湾铁蛋的做法,看看你是否能学会,又是否会一样的美味。鸡蛋、卤料包(八角、桂皮、陈皮、茴香、香叶、草果、丁香、喜辣的还可以加干辣椒哦)、生抽、老抽、冰...