12星座一周健康运12。27,1。2
本周即将迎来新的一年,所以在这关键时刻,可千万不能让病痛扫了自己的兴致。只有好的身体才能够在迎接新年的时候获取好的运势。
那么,接下来就随张盛舒老师一起去看看,新一周星座运势中十二星座的健康运是怎么样的吧!
白羊座
健康指数:★★★☆☆
本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。
开运饮食:
土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。
健身保健:
本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。
健康休闲:
网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
生活规律会受到小事件的干扰,对身体和精神上造成影响,应及时进行调整。
开运饮食:
多吃姜能抗衰老、除斑,对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。
健身保健:
和爱人或朋友去报交谊舞班,不仅陶冶情操,还会让你们的感情更加密切。
健康休闲:
在家种种花草,不仅会让你的情绪得到愉悦,还会使你呼吸到新鲜的空气。
双子座
健康指数:★★★☆☆
健康指数普通,没有食欲,常感胃部不适,要注意保养,别太操劳。
开运饮食:
苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健:
本周不宜剧烈运动,可以每晚练习几分钟倒立,增神提智,缓解疲劳。
健康休闲:
傍晚时分,到河边、湖畔吹吹风,散散心,能消除烦忧,让身心宁静。
巨蟹座
健康指数:★★★★☆
本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。
开运饮食:
大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。
健身保健:
本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。
健康休闲:
本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。
狮子座
健康指数:★☆☆☆☆
心绪烦乱,甚至喜欢压制着,小心引起生理调节失常,要学会调节、放松心情。
开运饮食:
巧克力有增强身体能量的作用,同时也能缓解你烦乱的情绪。
健身保健:
每天练半小时的平衡操,可以让心情平静下来,还能发达小脑。
健康休闲:
在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目,可改善你的情绪。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。
开运饮食:
黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。
健身保健:
周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。
健康休闲:
有空的时候不妨去沙滩漫步,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。
天秤座
健康指数:★★★★☆
本周身体健康状况还不错,只是有些食欲不振,应该多吃些开胃的食品。
开运饮食:
大葱不仅能为你开运,还能增进你的食欲,让你胃口大开。
健身保健:
常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量,让你更加健康。
健康休闲:
休息日可以约几个好友一起去爬山,不仅放松身心,还能增进友谊。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
开运饮食:
大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。
健身保健:
睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
精神不佳,容易将消极情绪带到工作学习当中,适当地吃一些甜食能让心情好很多。
开运饮食:
巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素,能缓解情绪,使你的心情变得舒畅。
健身保健:
健身可选择调剂情绪的恰恰舞,活泼的节奏、俏皮的舞步,能让你立刻变得精神起来。
健康休闲:
到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择,精彩的演艺,能带给你赏心悦目的快感。
摩羯座
健康指数:★★☆☆☆
身体健康状况较弱,情绪波动较大,常感胸闷气短,要调节好情绪。
开运饮食:
甜黄皮是你本周的开运水果,能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
健身保健:
每天早晚练练气功,在操练中平和心境,使自身气机变得协调。
健康休闲:
喂喂鱼、喂喂鸽子,休闲养生,感受生命的美好,大自然的和谐。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。
开运饮食:
吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。
健身保健:
击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。
健康休闲:
写生是一项很能休养生息的休闲方式,就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。
双鱼座
健康指数:★★★☆☆
身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。
开运饮食:
莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。
健身保健:
多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。
健康休闲:
休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。
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