12星座一周健康运7。5,7。11
小暑将至,我们的身体也会迎来一年中阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”将是接下来保养身体的重点。炎热天气里一定要注意劳逸结合,保护好身体的阳气哦!那么,十二星座们在这一周里,健康状况有什么变化?该如何来保持健康呢?现在就跟张盛舒老师一起来看看这周星座运势之健康运吧!
白羊座
健康指数:★★☆☆☆
本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。
开运饮食:
芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。
健身保健:
每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲:
抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。
金牛座
健康指数:★★★★☆
身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。
开运饮食:
黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健:
用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。
健康休闲:
空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
双子座
健康指数:★★★★★
情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。
开运饮食:
身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。
健身保健:
扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。
健康休闲:
假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。
巨蟹座
健康指数:★★★★★
情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。
开运饮食:
身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。
健身保健:
扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。
健康休闲:
假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。
开运饮食:
香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。
健身保健:
门球的活动量小,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。
健康休闲:
上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。
处女座
健康指数:★★★★☆
身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。
开运饮食:
黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。
健身保健:
去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。
健康休闲:
想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。
【揭秘】2015羊年十二星座运程详解
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
天秤座
健康指数:★★★☆☆
身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。
开运饮食:
桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
健身保健:
本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
健康休闲:周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。
天蝎座
健康指数:★☆☆☆☆
压力大,火气盛的一周。体内毒素淤积,要注意排毒养生,遇事应冷静。
开运饮食:
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品,有清热下火,生津止渴的功效。
健身保健:
练习热瑜伽能为你带来好运,还能减肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休闲:
打高尔夫球是很好的休闲,通过运动的过程提高个人修养和品位。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。
开运饮食:
清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。
健身保健:
游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。
健康休闲:
如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。
摩羯座
健康指数:★☆☆☆☆
本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。
开运饮食:
多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。
健身保健:
闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲:
周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
有使不完的力气,病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间,以免中暑。
开运饮食:
本周应多“吃苦”,如苦瓜、苦菜等,能有效止渴消暑,会是你解暑的上选之物。
健身保健:
中午去健身房跳操,不但会振奋精神,让你下午充满斗志,还能缓解腰酸、颈椎痛。
健康休闲:
和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板,会让你找回童真,享受那份快乐。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服,这其实是懒惰情绪作祟,只要调整好情绪就好了。
开运饮食:
本周多食南瓜对你健康有帮助,有润肺益气,利尿通便,驱虫解毒等效用。
健身保健:
动感单车是你本周的开运健身运动,有减肥需求者易有效果,还能提高心肺、力量和耐力。
健康休闲:
溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式,虽然摔倒会痛,但本周你会从中找到快乐。
【揭秘】2015羊年十二星座运程详解
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
-
狂月天时,每日12星座运势03。05
在这星光璀璨的日子里,每个星座的你都有自己独特的魅力与光芒。让我们一同揭开今日的星座运势,看看哪些幸运之星将照耀你的人生道路。愿你在今天的奋斗中,找到属于自己的方向,勇敢前行。接下来和狂月天时一起来看看十二星座3月5日运势吧!01白羊座充满了创造力。02...
-
2024年赚钱能力最强的星座揭晓,哪个星座财运亨通
在2024年这个充满机遇与挑战的一年里,各星座的财运也呈现出不同的态势。那么,哪个星座将拥有最强的赚钱能力,财运亨通无阻呢?接下来,我们将为您揭晓答案,并深入探讨这些星座在财富积累方面的优势。天蝎座:敏锐洞察,财富爆发2024年,天蝎座的财运将达到巅峰状态。他们天生...
-
2024年贵人相助的星座,事业风生水起
随着2024年的到来,一些星座将有机会在事业上获得贵人的支持和帮助,事业运势风生水起。这些星座凭借自身的努力和才华,再加上贵人的助力,将取得令人瞩目的成就。接下来,让我们一起看看哪些星座将在2024年迎来贵人的相助,事业蓬勃发展。白羊座:勇往直前,贵人相助事业腾飞...
-
狂月天时 12星座一周简运2.26 3.3
【白羊座】1现状:面临选择。2健康:身体虚弱。3爱情:对异性冷淡。4未来:能够控制好矛盾。5心灵:满足感。6财富:容易被借钱。【金牛座】1现状:容易走极端。2健康:多看几个医生。3爱情:相亲。4未来:寻求指引。5心灵:淡定。6财富:自力更生。【双子座】1现状:提升自我。2健康:身体...