常喝铁观音有什么好处:提神益思,抗衰老
周末闲暇无事,招上三五老友,家门口茶几一摆,茶具一放,沸水热茶,又是一个回味悠长的午后。
这或许是闽南乡间并不少见的景象,邻里厝边,话仙讲古,最不能少的一样,就是铁观音。
那么,茶味浓醇的铁观音,有什么好处呢?就让本期铁观音文化来为你介绍。
护齿强身抗衰老
中外一些科学研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关,而铁观音的粗儿茶素,具备较强抗氧化活性,可消除细胞中的活性氧分子,防止过度氧化,从而使人体免受衰老疾病侵害。同时铁观音中的氟含量比高于其他茶叶,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显着。
抑制心血管疾病
人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高,容易形成动脉粥样化斑块等心血管病状。而铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用,有助于使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
清热降火
铁观音是防暑降温的好饮料。这是因为茶汤中含有的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。
提神益思
铁观音可提神益思,其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此能提神解乏、清醒头脑、增进思维,能显着地提高口头答辩能力及数学思维的反应。
结束语:作为中国十大名茶之一,铁观音历来因其醇厚的茶香与绵长回甘的口感深受大众喜爱,但它不仅仅只是好喝,保健养生的功效也相当显着。闲来无事时,泡壶铁观音吧,修身亦养性,美味又养生,值得尝试。
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