星座运势馆有关营养的精选知识
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![5月20日是什么日子，全国学生营养日]( "5月20日是什么日子，全国学生营养日")
5月20日是什么日子，全国学生营养日
在中国，青少年的健康营养一直缺乏重视，很多家长都忽视了自家孩子的营养状况，你知道全国学生营养日是什么时候吗？本期传统节日就带你一起去了解一下全国学生营养日是几月几号。下面一起来看看吧。问：全国学生营养日是几月几...
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![苹果派的做法，简单美味营养]( "苹果派的做法，简单美味营养")
苹果派的做法，简单美味营养
苹果派最早是一种起源于欧洲东部的食品，不过小编知道它还是从美国的电影中才得知的。它是美国人日常的一道甜点，既美味价格又十分的便宜，可谓是一道老少皆宜的美食。本期饮食文化带你看看那，苹果派怎么做的。主料：低筋面粉...
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![大蒜有什么功效，有何营养]( "大蒜有什么功效，有何营养")
大蒜有什么功效，有何营养
大蒜是我们日常生活中最常见的食材之一，它既可以当做调味品，也可以作为菜肴来食用。大蒜在世界抗癌植物潜力中稳居榜首，它还强效的杀菌作用。那么它有什么功效与营养呢？本期的健康饮食文化，为你解析。大蒜的营养价值大蒜营...
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![番茄炖牛腩的做法，营养开胃]( "番茄炖牛腩的做法，营养开胃")
番茄炖牛腩的做法，营养开胃
番茄炖牛肉是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。这也是我非常爱吃的一道美食，既有营养丰富的番茄补充维生素，又有牛肉这个增加肌肉所需的必备品，完美的搭配。本期饮食文化，教你制作番茄炖牛腩这道美食。主料：牛腩500克，...
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![霜降饮食养生的食物＿比牛奶更营养]( "霜降饮食养生的食物＿比牛奶更营养")
霜降饮食养生的食物＿比牛奶更营养
古人分霜降时节为三候，其中初候为“豺乃祭兽”，意思是豺这类动物到了霜降就开始为过冬储备食物了，而作为万物之灵长的人，在霜降时节自然也不会忽略为了健康度过寒冬而做准备，民间一般认为霜降时节宜进补，其实就是人们在为过...
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![红薯叶有什么功效，6大作用补充营养]( "红薯叶有什么功效，6大作用补充营养")
红薯叶有什么功效，6大作用补充营养
在香港以及全世界有着蔬菜皇后美称的红薯叶，刚开始比较的没落，一度沦为猪伺料，后来才有人发现其价值的所在。它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等...
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![营养专家每天都吃的七种食物，可以试试]( "营养专家每天都吃的七种食物，可以试试")
营养专家每天都吃的七种食物，可以试试
现在的食物种类十分的繁多，有时候去超市或者菜市场，都一脸的懵逼，不知道要买什么的好。如今的人们越来越关注身体的健康问题了，那么饮食方面可以多吃这些食物。本期的健康饮食文化，为你解析。1、牛油果富含维C，能增强免疫系...
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![早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁]( "早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁")
早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁
粥是广受中国人喜爱的食品，米粥本身柔滑滋润，易于消化，适用于大多数需要滋养肠胃的人群，而与各种食材相搭配的粥，更是味道鲜美又营养丰富，实乃保健养生之佳品。那么今天的营养早餐食谱就为你推荐几款营养早餐粥的做法，一起来...
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![儿童营养食谱，儿童营养不良的危害]( "儿童营养食谱，儿童营养不良的危害")
儿童营养食谱，儿童营养不良的危害
现在基本都是独生子女，孩子都是父母的心头肉，每个父母都想把最好的留给孩子，希望他们健康成长，对于吃的也是很舍得，可是孩子应该怎么吃才能有营养，才能健康呢？本期饮食文化为大家介绍儿童营养食谱，儿童营养不良的危害。儿童营...
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![补充营养防上火，大雪节气吃什么蔬菜]( "补充营养防上火，大雪节气吃什么蔬菜")
补充营养防上火，大雪节气吃什么蔬菜
天气又将要转凉，大雪节气到来，在这个寒冷的冬天里，有哪些蔬菜可以吃呢？吃什么样的蔬菜最适宜养生呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看大雪节气吃什么蔬菜。1、红萝卜缨很多人认为买来的大红萝...
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![哪些人不能吃甘蔗，有何营养]( "哪些人不能吃甘蔗，有何营养")
哪些人不能吃甘蔗，有何营养
甘蔗在全球各地都有种植，它含有丰富的糖分、水分，而且还有各种各样的维生素、蛋白质，十分受人们的喜爱，最常见的就是黑皮的甘蔗。不过不是谁都可以吃甘蔗的，哪些人不适合吃呢？本期的饮食禁忌，为你解析。甘蔗的营养价值现代医...
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![孕妇吃什么胎儿眼睛大，多补充这五类营养]( "孕妇吃什么胎儿眼睛大，多补充这五类营养")
孕妇吃什么胎儿眼睛大，多补充这五类营养
现如今中国开放了二胎政策，又多了很多的准妈妈。每对父母都希望自己宝宝有一双漂亮大大的眼睛。除了自身的遗传之外，饮食方面也同样十分的重要。那么本期的孕妇饮食，为你解析。1、维生素A缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环...
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![面包蟹不能和什么一起吃，有何营养]( "面包蟹不能和什么一起吃，有何营养")
面包蟹不能和什么一起吃，有何营养
螃蟹一直以来都是人们十分喜爱的美食之一，特别出名的当属阳澄湖大闸蟹了。有种飘扬过来来到中国的螃蟹，它名叫面包蟹，体型较大，膏脂丰腴，肉质丰满，一来就捕获了中国吃货的心。不过面包蟹不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为...
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![清蒸龙虾的做法大全，营养丰富脂肪低]( "清蒸龙虾的做法大全，营养丰富脂肪低")
清蒸龙虾的做法大全，营养丰富脂肪低
龙虾，似乎在家常菜上并不常见，只会在一些酒席上，还会常见一点，而清蒸龙虾，是属于闽菜文化的一种。营养非常丰富，而且口感非常鲜嫩，脂肪又非常低，可是大众的喜爱，接下来让我们一起来看看清蒸龙虾的做法。海洋资源的丰富，对于内陆...
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![早餐要有3种食物才营养]( "早餐要有3种食物才营养")
早餐要有3种食物才营养
一年之计在于春，一日之计在于晨。对于我们的身体健康来说，早餐是我们非常重要的一顿餐，早餐是非常的讲究，不能因为睡懒觉而不吃早餐，不然对以后的身体健康有很大的影响，但是乱吃也是不提倡的，到底应该怎么吃呢？那么，本期健康饮...
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![专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱]( "专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱")
专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱
早餐是一天的活力来源。不管你处在什么年龄段，早餐吃的好坏都会对你一整天的精神产生影响。尤其是老年人朋友，在这个年龄段大多数人的脾胃功能逐渐减弱，为了更好地消化食物、吸收营养，早餐更要好好准备。那么就来看看，专为...
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![吃的好才能学习更好，学生营养早餐食谱]( "吃的好才能学习更好，学生营养早餐食谱")
吃的好才能学习更好，学生营养早餐食谱
学生群体一般都处在长身体的阶段，加之现代中国学生的课业普遍比较繁重，每天从早到晚基本都在用脑，在这样的情况下，孩子们每天所需的营养必须得到充分满足，才能保证他们有足够充沛的精力去投入学习。那么今天小编就在此整理...
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![活力早餐，营养早餐搭配]( "活力早餐，营养早餐搭配")
活力早餐，营养早餐搭配
早餐对于人体健康极为重要，对于上班族来说，早餐关乎着早上的工作效率，对于青少年来说，早餐关系着身体的发育。早餐吃什么不是关键，营养搭配更为重要，本期健康饮食文化带你来看看营养搭配的早餐。一、时尚西式早餐材料生菜，小...
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![价格便宜却营养丰富的食物，这些别错过了]( "价格便宜却营养丰富的食物，这些别错过了")
价格便宜却营养丰富的食物，这些别错过了
现如今人们生活上的竞争压力比较的大，赚钱不容易，一般很多人主要的消费都是花在了吃的上面。食物中含有各种的营养物质对人们的身体十分有益，那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、大白菜日常生活中，尤其是对于北方家庭而...
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![营养美味，7月季节菜有哪些]( "营养美味，7月季节菜有哪些")
营养美味，7月季节菜有哪些
七月时值盛夏时节，气温不断地升高，炎热难耐，难免会影响人们的胃口，多吃蔬菜可以补充营养，清淡开胃，那么，本期的老黄历就带大家一起来看看7月季节菜有哪些。冬瓜冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防...
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![蔬果打成汁，到底失去了哪些营养？]( "蔬果打成汁，到底失去了哪些营养？")
蔬果打成汁，到底失去了哪些营养？
蔬果汁便是以水果压榨萃取出的汁液，蔬果汁便是让一些老人家或者是一些不喜欢吃水果的小孩子喝，完全是替代了整个水果的存在。蔬果榨成汁也会失去某些营养成分。本期小编就带你去健康饮食文化看看蔬果打成汁失去了哪些营...
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![霜降茄子能吃吗，营养专家有话说]( "霜降茄子能吃吗，营养专家有话说")
霜降茄子能吃吗，营养专家有话说
我国民间有句俗语，叫做“一年补透透，不如补霜降”，这也说明了霜降节气的养生保健是多么重要，已在老百姓的生活中形成了习惯。霜降节气来临，有许多食物可供人们选择，那么就让我们来看看，霜降茄子能吃吗？你可能喜欢》》霜降养生...
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![女人吃螃蟹有什么好处，有什么营养]( "女人吃螃蟹有什么好处，有什么营养")
女人吃螃蟹有什么好处，有什么营养
螃蟹是人们在秋天特别爱吃的一种美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不仅是佳肴，还可入药，深受广大女性的喜爱。那么女性吃螃蟹有什么样的好处呢？本期的女性养生，为你解析。螃蟹的营养价值1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的...
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![养颜的营养粥大全，让你四十像二十]( "养颜的营养粥大全，让你四十像二十")
养颜的营养粥大全，让你四十像二十
爱美，不但是女性的专利也是男性的需要。每个人都想自己的容颜不老，青春永驻。但是随着时间的流逝我们没有办法阻止青春的逝去。但是我们可以多做一些让自己的容颜不易老去的事情。那么。来营养粥看看养颜的营养粥。1、...
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![6种做菜习惯让食物营养大打折扣]( "6种做菜习惯让食物营养大打折扣")
6种做菜习惯让食物营养大打折扣
不少的专家都说过蔬菜在生的时候营养是最全面的，不过吃生蔬菜都要吃成兔子了一定是不开心的，许多的做菜习惯是会让营养流失掉的，这些习惯你有吗？本期跟小编去健康饮食文化看看这些不好的做菜习惯。1、蔬菜先切后洗：洗菜时，...
