男人处暑多食南瓜子,关爱健康效果好
处暑时节,天气渐趋干燥,此时的食补养生,可以吃些滋阴润燥的食物,而像南瓜这样护胃养胃的食品也不能错过,全身是宝的南瓜,就连南瓜子都大有用处,根据营养专家建议,男性朋友在处暑节气可以多吃些南瓜子,现在就来了解其中的道理。
你可能喜欢》》处暑交运是什么
可预防前列腺疾病
据美国最新研究发现,男性如果每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20—25个瓜子,平均重量68毫克),不但可较为有效地防治前列腺疾病,而且还可防心血管疾病。
另外,男性吃南瓜子还可防心血管疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。
可起到降压作用。
南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。男人处暑养生应每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2—3个疗程。
中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降,出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的),耳鸣,面部疼,脸部跳动,食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。
此外,南瓜子的含锌量十分丰富,从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量。而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
-
大雪节气标志着什么,此节气天气特点
大雪是一个节气,但是大雪并不意味着真的会下雪,可能很多人看到大雪这个名字,就以为一定会下雪,但其实不是这样的。对于大雪节气,可能很多人都不太了解,那么大雪这节气有着什么特点呢,感兴趣的话就跟着来看看吧。大雪节气标志着什么大雪指的就是大雪节气,是我国24节气...
-
2023年立春哪几个属相躲春,2023年立春躲春的生肖
立春时候到来需要躲春,这是一个比较有意思的传统习俗,也是一个比较重要的传统习俗,因为躲春能够帮助我们逃过不好的影响,让我们这一年都平平安安,不生病,也不会遇上麻烦的事情,不同的地区对于躲村有不一样的要求和传统习俗,我们可以根据不同地区的具体要求来进行具体的...
-
立秋白天和晚上一样长吗,立秋的昼夜变化
立秋这个时候的气候温度不算低,而且因为秋天比较闷热干燥,所以我们的身体总是会受到很多的影响,适当的吃一些高蛋白质的食物,能够帮助我们更快速的恢复体力,按照传统的习俗,在立秋这一天是要吃鸡蛋的,这是一个非常有意义的习俗,也能够帮助我们养生。立秋白天和晚上一样...
-
大暑三候:一候腐草为萤 二候土润溽暑;三候大雨时行 大暑出行注意事项
时间总是过得飞快,转眼间我们迎来了二十四节气中的第十二个节气——大暑。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,天地间热气蒸腾,犹如蒸笼。户外工作的朋友们需要防好晒,及时补充水分。二十四节气解析之大暑大暑这个节气特别炎热。我...