水瓶座初冬健康运势
健身运:★★☆☆☆
这个月的运势比较差,情绪不佳,健身时很容易带有发泄的情绪在里面,一不小心便会伤及到自己。在健身项目的选择上尽量选择一些简单、安全系数高的。如每天饭后赤足在按摩石上行走,可通过刺激足部,达到健身功效。
健康运:★★☆☆☆
本月你的心态不大好,很容易受到周围事物和环境的影响,而变得焦躁不安。对待事务时你若能多往好的一面想,对你的健康会帮助。
营养秘诀:★★☆☆☆
本月主食可以糙米为主,糙米中含有各种维生素,其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用,是增强肌体营养吸收能力的最佳途径。
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